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Artículos - Abdominales [Ejercicios]
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:03 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar los abdominales oblicuos con mancuerna correctamente. De pie, piernas ligeramente...
2 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:08 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de encogimientos abdominales o crunch abdominal. ...
2 Comentarios
ForoAdelgazar 15-01-2012 08:12 PM
Vídeo en Youtube
ForoAdelgazar 15-01-2012 07:13 AM
Vídeo en Youtube
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:04 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las elevaciones de piernas en barra fija correctamente. En suspensión en la barra...
3 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:07 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de elevaciones de tronco en espaldera. Pies fijados en...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:07 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de encogimiento abdominal con los pies en un banco. ...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:06 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente las elevaciones abdominales del tronco. Pies fijados en los cojines,...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:06 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar corectamente el ejercicio de encogimientos abdominales en máquina. Sentado en la...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:05 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de rotaciones del tronco. De pie, piernas separadas, un...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:05 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de abdominales sobre placa giratoria o Twist abdominal. ...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:04 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de encogimientos abdominales con polea alta o cruch en polea....
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:04 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de elevaciones de piernas. Estirado sobre la plancha...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:03 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las flexiones laterales del tronco en banco correctamente. Este ejercicio se...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:03 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las elevaciones de tronco correctamente. Acostado boca arriba, rodillas...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:02 PM
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Elevaciones de rodillas paralelas. Este ejercicio se...
Ejercicios Gimnasio 25-04-2011 05:02 PM
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el ejercicio de Elevaciones del tronco en banco inclinado. Sentado en...

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