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La Dieta de la Zona Comentarios, dudas, experiencias, opiniones y consultas sobre La Dieta de la Zona creada por el Dr. Barry Sears.

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La Dieta de la Zona + Programa conversor de Bloques

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  #37  
Antiguo 09-05-2011, 06:32 PM
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que poquito me queda!!
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Hola Begira, muchas gracias por tu aporte. Me es de gran ayuda.

Si que lo estoy haciendo como me dices, de momento he introducido las legumbres una vez por semana, para el arroz me parece que esperaré un poco más, es que me da miedo coger peso de nuevo....bueno, es que casi me horroiza!!!!!!
Tomo pan a media mañana, y aunque la zona recomienda repartir los bloques equitativamente durante el día, yo prefiero aumentarlos en la mañana y bajarlos en la noche. Y sí, con 10 bloques funciono de maravilla...

A lo de un dia arroz, un dia pasta más el dia de legumbres. Te refieres dentro de la misma semana???? esa si que es mi gran duda.

gracias por todo guapa.
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  #38  
Antiguo 10-05-2011, 02:56 PM
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Iniciado por neus Ver Mensaje
Hola Begira, muchas gracias por tu aporte. Me es de gran ayuda.

Si que lo estoy haciendo como me dices, de momento he introducido las legumbres una vez por semana, para el arroz me parece que esperaré un poco más, es que me da miedo coger peso de nuevo....bueno, es que casi me horroiza!!!!!!
Tomo pan a media mañana, y aunque la zona recomienda repartir los bloques equitativamente durante el día, yo prefiero aumentarlos en la mañana y bajarlos en la noche. Y sí, con 10 bloques funciono de maravilla...

A lo de un dia arroz, un dia pasta más el dia de legumbres. Te refieres dentro de la misma semana???? esa si que es mi gran duda.

gracias por todo guapa.
hola neus, no lo recuerdo tan bien pero yo empezaría probando sin más.
Toma 1 de legumbre y un día de arroz o pasta a la semana,, si todo va bien o incluso adelgazas es que puedes con otra comida más. Busca tu termino medio.
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #39  
Antiguo 28-12-2011, 07:49 PM
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queria hacer una pregunta tengo q consumir 11 bloques. como se debe distribuir los bloques????
he visto muchas cosas de la zona pero deria asi:
desayuno 3 bloques
media mañ 1 blo
almuerzo 3blo
merienda 1 bloq
cena 3 bloq

puede ser????? ahora es 1 bloq de carb 1 de proteina y uno de grasa??????? en el caso de la media mañana? gracias
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  #40  
Antiguo 29-12-2011, 12:20 AM
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hola dulce, un bloque es la combinación de parte de proteina,parte carbohidrato y parte grasa.
Puedes tomar un yogur con trozos de fruta y una nuez.
Una fruta pequeña, con 30 gr de jamón de york y una nuez.
Ese conjunto es un bloque cada uno.
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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Dulce13 (29-12-2011)
  #41  
Antiguo 29-12-2011, 02:59 AM
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Gracias Begira me quedo super claro estoy estudiandola para empezar el 2 despues del descontrol de las fiestas!!!! tu la estas haciendo?
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #42  
Antiguo 29-12-2011, 02:13 PM
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Hace 4 años bajé bastante con esta dieta. Ahora mismo no hago nada.
Me gustaría volver a retomarla en breve, pero ya veremos como se tercia el tema.
Lo que si te puedo decir es que me parece una dieta muy saludable y con resultados muy buenos. Puede que no tan rápida como otras pero muy recomendable ( bueno, solo es mi opinión)
A Dulce13 le ha gustado este post.
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Dulce13 (30-12-2011)
  #43  
Antiguo 29-12-2011, 04:35 PM
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Donde estabas metida Begira???????? Qué tal lo llevas?
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  #44  
Antiguo 29-12-2011, 09:41 PM
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hola guapetón, no tan bien como tú jeje
Veo que sigues manteniendote, me alegro.
Yo sigo bien, currando mucho, estudiando cosas nuevas, del peso mejor no te cuento
Toni y laclava les ha gustado esto.
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  #45  
Antiguo 30-12-2011, 06:30 PM
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Bueno Begira espero que el 2012 lo arranques con mucho animo para retomar la diea si quieres vamos juntas por el mismo camino
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  #46  
Antiguo 20-12-2012, 05:47 PM
Avatar de marcosescorpion
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de donde salen estas cifras
Desayuno 555
Media mañana 222
Almuerzo 555
Merienda 222
Cena 555
Noche 111
__________________

Celulitis Nunca Mas ;)

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  #47  
Antiguo 09-01-2013, 11:30 AM
Avatar de CherryPlum
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Que interesante!

Conocí esta dieta a raiz de un artículo que leí en un [Regístrate y verás el enlace] de nutrición. Ahora estoy siguiendo otra dieta más rápida para perder peso (no tengo paciencia) pero tengo la intención de hacer esta dieta como mantenimiento de por vida cuando llegue a mi objetivo.

Muchas gracias por la info!
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  #48  
Antiguo 11-01-2013, 06:31 PM
Avatar de darkhugo
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Predeterminado Re: La Dieta de la Zona + Programa conversor de Bloques

Pues es una buena opción.
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bloques, conversor, dieta, programa, zona
 

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