Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el
ejercicio de
Peso Muerto piernas semirrígidas.
De pie
piernas ligeramente separadas, de cara a la barra que está situada en el suelo, inclinar el tronco hacia delante manteniendo la
espalda arqueada y, si es posible, conservando las
piernas extendidas, coger la barra con las manos en pronación,
brazos relajados. Inspirar y enderezar el tronco hacia la vertical, la
espalda siempre fija, el movimiento se realizará a nivel de las caderas. Espirar al final de movimiento, apoyar la barra manteniendo la
espalda recta.
Peso Muerto piernas semirrígidas 
