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Patadas posteriores en multipower para trabajar el gluteo

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Mensaje Patadas posteriores en multipower para trabajar el gluteo
por ForoAdelgazar 15-01-2012





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Comentarios

 
  #2  
Antiguo 28-11-2012, 11:58 PM
Avatar de belengoa
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Fecha de Ingreso: Nov 2012
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Mensajes: 3
Gracias: 0
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belengoa is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Este ejercicio es fácil, pero yo no veo resuktados ¿por qué=
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 17-12-2012, 06:50 AM
Avatar de ecasb
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2012
Ubicación: mexico
Mensajes: 5
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ecasb is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hay alguna variante para que tu peso no esté sobre la rodilla de apoyo? con algun otro aparato, x ejemplo?
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  #4  
Antiguo 16-03-2013, 12:29 PM
Avatar de 000
000 000 esta offline
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Ubicación: España
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Gracias: 1
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Mi Estado: Daring
000 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Siempre se necesitan aparatos?
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #5  
Antiguo 17-03-2013, 06:26 PM
Avatar de darkhugo
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Enviar un mensaje por MSN a darkhugo
Predeterminado Re: Patadas posteriores en multipower para trabajar el gluteo

Cita:
Iniciado por ecasb Ver Mensaje
Hay alguna variante para que tu peso no esté sobre la rodilla de apoyo? con algun otro aparato, x ejemplo?
Se puede hacer de pie con polea baja o con cintas elásticas.

---------- Post added 17-03-2013 at 06:27 PM ----------

Cita:
Iniciado por 000 Ver Mensaje
Siempre se necesitan aparatos?
No. Puedes igualmente hacerlo con cintas elásticas, que las hay de diferentes resistencias, o directamente sin peso o usando tobilleras lastradas.
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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Etiquetas
gluteo, multipower, patadas, posteriores
 

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