Hace unos días nos llegaron algunas consultas acerca de los batidos de
[Regístrate y verás el enlace], consultas que hacían ver que los batidos eran algo dañino en todos los sentidos, y que temían por la salud de los que los tomaban. Esto nos da a entender que gran parte de la sociedad no sabe que son en realidad los batidos de
[Regístrate y verás el enlace].
Hemos vistos casos en los que las parejas, amigos o familiares de mucha gente que toma batidos de
[Regístrate y verás el enlace] se creen que estos están tomando algo así como
[Regístrate y verás el enlace], anabolizantes o simplemente algo perjudicial para su salud, y les piden que dejen de tomarlos inmediatamente, ¿por qué? ¿Acaso saben estas personas lo que son los batidos de
[Regístrate y verás el enlace]?
Qué son los batidos de
[Regístrate y verás el enlace]
Antes de empezar a hablar de lo que piensa la sociedad de los batidos de
[Regístrate y verás el enlace] queremos hacer un pequeño repaso a lo que realmente es este
[Regístrate y verás el enlace] proteico, que aunque se ha hablado muchas veces en Vitónica de los batidos nunca está de más volverlo a aclarar para resolver las dudas que aún puedan existir.
Los batidos de
[Regístrate y verás el enlace] son
[Regístrate y verás el enlace] alimenticios, es decir, son básicamente comida en polvo con un altísimo porcentaje de
[Regístrate y verás el enlace] y un bajo y hasta nulo porcentaje de
[Regístrate y verás el enlace], y una cantidad de hidratos variable que se adapta, normalmente, al objetivo al que está orientado el
[Regístrate y verás el enlace] (
[Regístrate y verás el enlace] o
[Regístrate y verás el enlace]).
Existen básicamente tres tipos diferentes de batidos de
[Regístrate y verás el enlace] dependiendo de la fuente de donde se obtengan esas
[Regístrate y verás el enlace], que bien puede ser del suero de la leche, la clara del huevo o la soja, pero sea cual sea la fuente las tres son
[Regístrate y verás el enlace] de altísimo valor biológico, muy saludable para tu cuerpo, salud y músculos.
Pensamientos de la sociedad
Gran parte de la sociedad piensa que los batidos de
[Regístrate y verás el enlace] son una forma de ganar
[Regístrate y verás el enlace] sin tener que hacer nada, puesto que piensan que son una especie de droga química que sólo con tomarlos hinchan los músculos de una manera rápida y simple, algo así como los
[Regístrate y verás el enlace].
Esto es sin duda por falta de cultura deportiva y porque saben que todas las personas culturistas toman entre otras cosas batidos de
[Regístrate y verás el enlace], al igual que la gran parte de la gente que van al
[Regístrate y verás el enlace] y tienen un cuerpo muy tonificado, y la sociedad cree que esto es debido principalmente al uso de batidos de
[Regístrate y verás el enlace].
Los batidos no son más que las
[Regístrate y verás el enlace] aisladas bien de la leche, de la soja o de los huevos, por tanto es algo tan natural como
comer una pechuga de pollo, una merluza, una ración de pulpo o de langostinos a la plancha, por poner algunos ejemplos, pero de una manera mucho más rápida, sencilla y limpia. No es más que eso.
Además la sociedad piensa que los batidos son muy perjudiciales para la salud y que te van destrozando por dentro, simplemente porque no son naturales, y sin embargo te lo dicen con una coca cola en la mano, una palmera de chocolate o incluso un cigarro en la boca, y sin embargo no te dicen nada si te comes una tortilla de 3 claras y un huevo con pavo, que en la base es lo mismo.
Frases de gente que desconocen lo que son los batidos
Hemos recopilado algunas frases de foros de internet de gente que hace preguntas y algunas respuestas de usuarios “expertos” en las que dicen cosas que no tienen mucho sentido, pues ninguna de ellas es verdad, ni tienen fundamento alguno, despues de cada frase hacemos un comentario a la misma:
* “Un amigo mío dice que son peligrosísimos y que cuando dejas de tomarlos se te caen los músculos“: la
[Regístrate y verás el enlace] ayuda a generar
[Regístrate y verás el enlace] gracias al
[Regístrate y verás el enlace], si se deja de tomar
[Regístrate y verás el enlace] simplemente iras perdiendo
[Regístrate y verás el enlace], pero no se caerá nunca.
* “La gente que toma batidos de
[Regístrate y verás el enlace] tarde o temprano acaban enganchados a ellos y no pueden vivir sin tomarlos”: es algo absurdo porque la
[Regístrate y verás el enlace] no tienen ningún efecto de adicción.
* “Hay gente que acaba en el hospital con el hígado destrozado por tomar batidos de
[Regístrate y verás el enlace]”: todo en esta vida en exceso es malo, pero lo mismo podría pasar por una ingesta alta de
[Regístrate y verás el enlace] a base de pescado, carne o marisco, una ingesta muy elevada de todo tipo de
[Regístrate y verás el enlace] no es buena ni para el hígado ni para los riñones.
* “Yo no quiero tomar batidos de
[Regístrate y verás el enlace], quiero ganar
[Regístrate y verás el enlace] de forma natural“: los batidos de
[Regístrate y verás el enlace] son tan naturales como la leche, y crear
[Regístrate y verás el enlace] se crea entrenando y descansando, y en ese descanso se regenera le
[Regístrate y verás el enlace] que necesita de
[Regístrate y verás el enlace], bien de alimentos o de
[Regístrate y verás el enlace] como los batidos de
[Regístrate y verás el enlace].
* “Los batidos son malos si quieres
[Regístrate y verás el enlace] tomate alimentos ricos en
[Regístrate y verás el enlace] o barritas, pero nunca batidos que es demasiada
[Regístrate y verás el enlace] para el hígado“: un batido de
[Regístrate y verás el enlace] equivale a 30 gr de
[Regístrate y verás el enlace], lo mismo que si comes 200gr de pechuga de pollo o dos latas de atún al natural, una cantidad no abusiva para el hígado
* “Los batidos dan positivo en un control de dopaje“: eso es imposible, la
[Regístrate y verás el enlace] nunca da positivo, si alguien da positivo no es por tomar batidos sino otro tipo de ayudas ilegales químicas.
Beneficios y cuando tomarlos
Los batidos de
[Regístrate y verás el enlace] son utilizados principalmente por los atletas que necesitan alimento inmediatamente después de sus entrenamientos, la mayoría de la gente no puede hacer una comida inmediatamente después de la sesión de
[Regístrate y verás el enlace] y utilizan los batidos de
[Regístrate y verás el enlace] como alternativa, además de que se asimilan mucho más rápido que cualquier otro alimento y el
[Regístrate y verás el enlace] lo aprovecha mejor.
Nosotros pensamos que sin batidos se puede obtener resultados muy parecidos, por eso creemos que para empezar a tomarlos es mejor que lleves un tiempo entrenando en el
[Regístrate y verás el enlace] y que veas necesario tomar algo más de
[Regístrate y verás el enlace] en los momentos idóneos para ello (mañana y post entreno).
Anotación: Si crees que los batidos son milagrosos es que estás más perdido que la gente que piensa que son perjudiciales. La musculatura se gana entrenando disciplinada e intensamente y con una
[Regístrate y verás el enlace] rica en
[Regístrate y verás el enlace], si no haces lo primero no tiene sentido que hagas lo segundo y mucho menos que tomes batidos.
Fuente: ejerciciosyrutinas.blogspot.com [Regístrate y verás el enlace] 
¿La sociedad sabe lo que son los batidos de proteína? 
