5 consejos para estar linda

¿Logras entender cómo pueden hacer las mujeres famosas para estar siempre tan maravillosas? Claro, tienen a maquilladores, esteticistas disponibles para ellas 24 horas al día. Uno hasta se arriesga en decir que cualquiera de nosotras quedaríamos lindas con tanta atención, ¿verdad? ¿Te imaginas maquillada y con el cabello arreglado por uno de los principales esteticistas de Hollywood? Probablemente no nos reconocería ni nuestra madre.



Pues hoy tenemos 5 consejos para estar siempre linda, algo como casi de Hollywood. Porque es verdad que tienen sus ayudantes, pero ellas – las actrices y modelos – deben cuidarse también para presentarse tan bellas como se presentan. ¡Fácil no es!



Lo primero es DORMIR BIEN. Claro, aunque tengas que levantarte temprano al otro día, puedes organizarte e ir a acostarte temprano, pensando en tu [Regístrate y verás el enlace]. Lo bueno es dormir y despertarse siempre en el mismo horario. ¿El resultado? Noches bien dormidas y sin ojeras, que es lo peor para cualquier mujer, aunque el corrector ayude en algo. Se puede hacer la “higiene del sueño” que los mejores médicos recomiendan: que es una ducha tibia antes de dormir, relajarte antes de acostarte y disfrutar de una habitación muy acogedora.

ALIMENTARSE BIEN. Es algo muy conocido y siempre hablado por todos, ¿verdad? Para la [Regístrate y verás el enlace] es fundamental. No olvidar nunca jamás de las verduras, de las frutas, de equilibrar los carbohidratos, las proteínas y las vitaminas en la alimentación. Una correcta alimentación puede retardar muchos años en la vida de una persona. Es bueno para la piel, para la mente y para el cuerpo.

HIDRATAR EL CUERPO Y EL ROSTRO. Además del agua que hidrata su cuerpo por dentro, la piel también necesita ser hidratada. Se debe usar cremas específicas para su hidratación en la ducha y para después.

CUIDAR DE LOS CABELLOS. Los cabellos son la moldura del rostro y deben estar bien hidratados y cuidados. Hidrataciones semanales son obligatorias para aquellos que son secos y no tienen brillo. Hazlo por lo menos 2 veces semana en tu casa. Los cabellos lacios deben ser cuidados con una hidratación a cada 15 días.



ACTIVIDAD FÍSICA. El cuerpo debe estar en constante movimiento. Si el gimnasio no es tu fuerte, puedes elegir algo como el yoga o alguna danza. Puedes correr, caminar o andar en bicicleta. Lo importante es moverse.



Estar y ser bonita no es difícil. Lo que se necesita son cuidados con uno mismo pero que en el futuro vas a poder ver los resultados.