Batwild Diary!

30 Agosto- Dia 1 : Peso :57.7

Desayuno (en casa):
Cafe con Leche Semi (la desnatada del todo no me gusta), edulcorada con aspartamo.
Desayuno (al llegar a la ofi):
Tortita de avena con un quesito fresco desnatado, bajo en sal. Dos lonchitas de pavo.

No he tenido mucho hambre...he aguantado hasta la hora de comer...

Comida:
Ensalada de un puñado de gambas + huevo duro + surimi +atun (al natural) aderezado con vinagre ya que no he comprado aceite acalorico todavia....!!!
Postre: Un Yogur de limon desnatado 0% MG

He ido a la farmacia y ya he comprado el aceite acalorico...

Llego a casa y me como una gelatina 0% MG de merienda.
Y ya que estoy y tengo tiempo me hago las cuatro tortitas para la semana...asi no tengo que hacerlas todas las tardes...

Bajo al Gym y hago 20 min de bici...

Cena:
Un pechuga de pavo a la plancha con pimienta y oregano..acompañado de tres palitos de surimi aliñado con aceite (que ya tengo acalorico) y vinagre con un poquito de oregano.

Me acaba de bajar la regla....en fin...

Pero me siento bien y contenta!!!!

---------- Post added 31-08-2010 at 10:07 AM ----------

31 Agosto - Dia 2 Peso: 57.4 (no esta mal teniendo en cuenta la roja!!)

Lo mismo de desyuno, cafe en casa y en la ofi la tortita con pavo y quesito fresco!!
Hoy creoq ue no voy a guantar sin un yogurt a media mañana..cuando estoy en esos dias tengo un apetito!!

Pues no al final no he tenido tanta hambre como esperaba...

Comida:
Palitod de surimi y un huevo duro + 1 pechuga y medias de pavo.
Un yogurt de fresa.

De momento estoy bien..no estoy cansada..

Despues de trabajar se me ocurrio el ir andando a casa...y esta un poco lejos del centro(que es donde trabajo)..en total 1 horita y mediaentre unas cosas y otras..

Llego a casa y estoy desfalleciendo pero de la andada que me he pegado....asiq ue me como una gelatina 0% (nunca las habia probado hasta ahora, benditas!!!)

Cena:
Tres palitos de Surimi una media lata atun al natural aliñado con aceite acalorico y vinagre con oregano...+ un filete de emperador a la plancha con ajito y limon..y de postre un yogurt.

A la cama que no puedo mas!!!!!

Hola, batwild, ánimo para bajar esos quilines, ya veo que la llevas muy controlada. Una chica compartió una receta de "panatún" que la verdad está bastante aceptable y quizá te sirva si te da hambre en el trabajo. Venga, que vas muy bien!

Hola. Yo creo que no deberías pasar hambre porque si no te produce mayor ansiedad. Toma yogures desnatados, cafés con leche desnatada o algo de pavo que puedes llevarte al trabajo en un tupper (yo lo hago)...¡Adelante!

Muchas Thank yous Chicas!! La verdad es que de momento no tengo nada de hambre..eso si no se si es la tortita o el que que tengo una sed..y me bebo 2 litro y medio solo en la ofi , luego cuando llego a casa mas asiq ue me bebere unos 3 litro y medio..y claro las consecuencias son baño, baño..jajaja

He mirado las recetas y la verdad es que me encanta este foro...soys increibles..tomare nota de algunas...lo unico que a vaces son un poco complicadas en cuanto a los ingredientes que son un poco complicados....

Animo a vosotras tambien...contarme un poco como llevais vuestras dietas...

XOXO

---------- Post added 01-09-2010 at 01:45 PM ----------

Guauuuuu No me lo podia creer!!! Me he pesado y estoy en 56.5!!! Biennnnnnnnnnnnnnnnn

Desayuno lo que siempre....y como siempre asi ademas me puedo estar en la cama 10 min mas..

Me he preparado de comida:
Ensalada de Huevo duro+ tres palitos de Surimi+ media lata de atun(lo que sobraba de anoche)+ gambas y un filete de pavi a la plancha..y de postre un yogurt o una gelatina ya veremos...todavia no he comido y no tengo tampoco tanta hambre!!!

Ejercicio: 20 min de bicicleta estatica.

Cena, un flete de pollo a la plancha con 6 langostino y un yogurt.

Y me voy a la cama.

vas muy bien , animoooo

Gatuna a ti tb te va muy bien!! Empezaste el dia 18 no??y en dos semanas has bajado mucho...desde luego te queda poco para ver el 8 como dices tu!!



Besos y animo!!

si!! pues ayer estaba desanimada al maximo! pues llevaba varios dias sin perder nada, hoy por fin he pesado medio kilito menos muchas gracias!
no te animas a poner una regleta para ir viendo como se mueve el bichito conforme bajas de peso? ejje a mi es que me hace gracia verlo y mucha ilusion cada vez que la tengo que cambiar

Animo Gatuna!! No te desanimes..
yo hoy cuando e he levantado me he llevado la desilusion...seguia igual que ayer..aunque luego analizandolo me he dado cuenta de que ayer no habia ido al baño en todo el dia...asi que Gerlinea dell Decathlon al canto y este mediodia ya estoy un pelin mejor...asi que a ver manhana si baje o no...

Hoy de desayuno he hecho lo de siempre , me encantan las tortitas me estoy haciendo adicta...y encima a mi novio, que le di a probar el domingouna tortita , pero con copos de avena...(es loq ue deayuna el), y le encantan...asiq ue ya me direis...no solo me tengoq ue hacer mis tortitas si no que tb le tengo que hacer las suyas...por lo menos no tengo que hacer las suyas de una en una...

Comida: Langostinos+ surimi y un filete de ternera..+ yogurt de postre..

Por Dios alguien me puede dar alguna ideaaaaaaaaaa?????

yo hoy no he bajado nada... pero bueno ya lo voy asumiendo, que no todos los dias voy a perder, deberia de pesarme una vez a la semana pero no soy capaz!! el peso me llamaaaa

de que quieres ideas? de comidas?? pues yo... soy muy mala, siempre como mas o menos lo mismo....

Si Gatuna, no podemso perder 5 kilos en un abrir y cerrar de ojos..dejate mejor poco a poco que si no corremos el riesgo de que suban en un Zas...

Si ideas de recetas pero NORMALES..es decir con ingredientes faciles de tener en casa...
Y si como tu peco de comer casi todos los dias lo mismo..puedes verlo en mi dia a dia, jajajj

Una cosa, alguien sabe lo que son los cubitos de caldo??son las pastillas de avecren (que yo nunca he necesitado), o que son??

La fecula de maiz sirve para mucho??Por si alguien ha experimentado...

Beso a tod@s

Hola, Batwild. Los cubitos son, exactamente,pastillas de caldo concentrado tipo avecrem o starlux. Fijate bien en la composición, porque algunos tienen mucha grasa. La fécula de maiz sirve para espesar. Saludos.

pues si lo que te ha dicho Mayra
yo compré maicena (harina de maiz) por si me animo a hacer alguna receta pero de momento nada...
ahora vamos a comprar la thermomix asi que... madre mia con la de cosas buenas que se pueden hacer!! pero ire adaptando lo que pueda a Dukan