Diario de Bifidus

Creo que ya es hora de que abra mi propio diario y no vaya contando mi vida por los diarios de los demás. ¿No creeis? Que parezco un ocupa.

Pues nada, para estrenar mi diario voy a poner unos datos sobre mi evolución desde el día 31 de enero hasta hoy, 21 de marzo.
¿Que por qué desde el 31 de enero? Pues porque ese día compré mi nueva báscula, que dice además del peso el porcentaje de grasa, agua y masa muscular, eso sí, con su margen de error correspondiente, pero al menos los datos pueden servir de orientación.

Total, que en estas 7 semanas los resultados son estos:

-Peso: 3 kg menos (de 94,5 a 91,5)
-Grasa: 3,3 kg menos
-Masa muscular: 0,3 kg más
-Agua: igual.

Algo menos de la meta que me había marcado, que era perder 3,5 kilos, pero la supuesta ganancia muscular lo compensa, ya que en total serían 3,3 kg de grasa perdidos.

Y que no sé qué mas contar por hoy. Que estoy cansado, porque esta mañana he estado en la piscina con mi mujer (y eso cansa el doble ) y que ya os contaré más otro día.

Muy bien así te tendremos mas controlado aunque creo que todos vamos dejando cositas por los diarios de los demás
Si has cambiado grasa por masa muscular , yo creo que sí que has llegado a tu meta¡¡

Perdiendo grasa y ganando músculo

Bueno, si a ganar 300 gramos se puede llamar ganancia muscular... Bastante es que al parecer no he perdido, que era mi objetivo.

venga no seas tan exigente contigo mismo, además no te fies de la báskula, que no es buena gente

Hombre claro que 300 gramos de musculo es ganancia...no seas modesto

Cita:

Iniciado por Bifidus Bueno, si a ganar 300 gramos se puede llamar ganancia muscular... Bastante es que al parecer no he perdido, que era mi objetivo.

Yo aumentando 10Kg. en invierno y luego al definir para el verano gano 1,5Kg. de músculo así que con 300Gr. y además perdiendo grasa ya te puedes dar con un canto en los dientes

chico, que está genial!!!!! que queremos todos las cosas así... en un pis pas....y lo que conseguimos nos parece siempre poco..... pues no!!!!! hay que reconocerse a uno mismo todo los logros....

Sí, sí, ya he dicho que para mí son unos resultados muy positivos. Ahora mismo firmaba los mismos resultados para las próximas 7 semanas.

Lo que pasa es que según el día ves la botella medio llena o medio vacía. Pero la culpa no es de la botella, sino nuestra.

es del ojo con que se mira.....

tu lo has dicho en otro post .... o la luna ¡¡... a mi me influye mucho ..aunque en el peso no lo he mirado.

sois lunáticos???? juas, juas....