Hola Chusco,
mucho animo para esta semana, ya veras como ves los resultados acumuludados de la semana pasada y de esta, lo de estar de noche seguro que lo nota tu metabolismo, asi k ya veras como ves la recompensa la semana k viene.
animo y palante!
Animo Chusco. Yo tb he ganado algo pero no nos tiene que preocupar. Si nos quitamos el ansia comiendo un poco más pero sano, tómalo como una dieta de volumen de invierno y de enero a junio ya haremos una de definición no Toni?
Llevo 15 días sin hacer el huevo, ya son 77 Kgrs.
Un golper en la parte anterior e la rodilla derecha tiene la culpa, ya se me ha bajado a hinchazón y ésta noche ya estaré preparado para iniciar otra vez el entreno. Empezaré suave sin agoviarme, la verdad es que tengo ganas. Sólo 40 minutos, no hay que forzar.
En cuanto al apartao e musculación que he seguido haciendo, aún se me inflaman en exceso los tendones e los brazos, pero ahora las moléstias son más llevaderas (en entrenamientos es cortillo, unos 50 minutos.
El perímetro abdominal lo tengo otra vez en 88 cm.
QUE NO DECAIGA. Vamos a repartir caña otra vez.
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