gracias a ti tb Xlperocontenta, ya veras como pronto tu tb iras notando los resultados, empecé el 5 de Abril y aun estoy en fase de crucero pues me quiero quedar en 68-70, asi k todavia me kdan unas semanitas de crucero, yo hago 1 dia PP y otro PV, a mi por lo menos esta alternancia se me hace mas llevadera. Mucho animo k tu puedes!! y para cualquier duda, ya sabes, por aqui intentaremos resolvertela...
Yo también hago la alternancia Protenias y día y al siguiente proteinas con verduras. Creo como tú que se hace más llevadero, el día de las verduras para mi es casi una fiesta porque puedo comer cosas que me gustan. Quiero mirar en el diario de Lokatis que creo que ha comentado que tenía muchas recetas. A ver si encuentro algo que me guste para el día de las proteinas puras. Que la verdad ayer no comí al mediodía porque no me apetecía nada pescado (bueno y también porque fui de culo que tenía un montón de cosas que hacer...). A ver si entre todos saco algo en claro. Un abrazo... y qué bien lo llevas, la verdad creo que vas fenómeno!
Terorlara, el brazo mejor, aun sigo con las curas, tengo ganas ya de k me kiten el vendaje, pero la verdad es k muy bien..... muchas gracias por preguntar!
Semillas de lino??? Para qué sirven? Cómo se toman? Ya me veo otra vez de compras en una tienda que he visto cerca de casa. A ver si ahorro que esto de hacer dieta, lo primero que te adelgaza es el bolsillo... Maja, anda guapa INFÓRMAME QUE NO ME ENTERO DE NAAAAA!!!
Por cierto, que sigo todos los pasos para hacer mi reglette, y no hay manera, no me pone la información, ni me la crea ni nada!!! Yo quiero ser como todo el mundo, quizá primero debería tener también un punto en que mi peso cambie, que de momento estoy en el mismo peso que empecé y ya llevo ocho días, casi nueve!!!
sirven para visitar al señor roca , se toma una cucharada al dia
si pinchas sobre mi regleta te lleva al sitio donde yo la hago, no tiene mayor complicación, luego para k te salga en tu firma tienes k darle a panel de control / editar firma y ahí copias el codigo k te ha dado en la pagina de la regleta
Hola maja ..me alegro que tu brazo este mejor . no te queda nada para cumplir tu proximo objetivo, animo .. que son pocos ye cobardes ¡¡
XLperocontenta las semillas de lino yo las tomo para ir bien al baño y para mi son una maravilla y encima naturales.. las tomo junto con los salvados .. en mi caso en el pan Dukan
..
Maja, ya ves que lo que es enterarme, no me entero mucho, pero ya aprenderé... la verdad que lo voy a mirar porque yo siempre he tenido problemas a la hora de ir al baño, pero desde que he empezado con el Dukan
, pues la cosa se ha agravado seriamente. Yo pienso que quizá pueda ser esa una de las razones por las que no pierdo nada de peso.
Merchebenas, me dices que tú también tomas salvado de avena para hacer las tortitas esas de Dukan
, tengo una duda, como yo los días de las proteinas puras no me entran ni queriendo, pues para desayunar me toma media tortita de salvado con salmón ahumando y queso blanco % grasas. Y la otra media pues lo mismo pero a media tarde, para merendar. Y luego en la comida dos trozos de pescado a la plancha y dos yogurth natural y por la noche, una pechuga a la plancha con yogurth. Y mira no he bajado nada. Mañana viernes me peso por primera vez y llevo diez ddías de dieta, bueno, mañana llevaré diez días. Creeis que lo hago bien, como no pierdo nada tengo ya mis dudas??? GRacias chicas
Xlperocontenta .. por lo que pones lo estas haciendo bien .. pueden influir varios cosas .. que estes premestrual...que no vayas al baño .. que estes perdiendo volumen antes que peso .. pero tu traqnuilia que si lo haces bien iras perdiendo...bueno, ya nos cuentas que te ha dicho la bascula
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