Diario de Nereca

Hola!
Soy nueva en el foro y como much@s de vosotr@s me registre para ver vivencias similares a la mia.
Tengo 18 años y hace unos meses estaba pensando 49kilos.
Mido 1,57 estaba bastante bien tenia un indice de masa corporal de 20,44.
Ha dia de hoy debido a la ansiedad que he tenido he subido un par de kilos,estoy pesando 54,100.
No suelo ser de comer demasiado,pero la ansiedad por comer me da por las noches y solo me apetece bolleria.

Hoy 26 de Mayo

Desayuno: Una tila con poca azucar

Almuerzo: Un vaso de leche sola con conflees
7 galletas digestive con pintas de chocolate
1 vaso de pipas.

Hola Nerea, muchos ánimos con tu diario.
Seguro que con algo de constancia en poco tiempo te desaces de esos 5Kg. En cualquier caso aquí estamos para apoyarte!!

Ufff eso es lo peor, hay que hur de la bollería...
Prueba a cenar bien (pescado a la plancha, pechuga de pollo, etc.) a ver si luego por la noche no te entra el hambre.
Saludos!

Nereca:
¡Bienvenida!.Yo no entiendo mucho de esto pero no deberías obsesionarte por los kilos pues para mí que si te sobran no son muchos.
Mucho ánimo y adelante...