Hola, después de mil intentos durante dos semanas, para bajar unos kilitos, sigo estancada , a pesar de caminar cada noche durante una hora y media pues me he decidido por la dietaDukan
y hoy he empezado con ella, para qué dejarla para el lunes?? Las visitas ya se han ido y no hacía falta desayunar lo mismo que ellos.
Empiezo con 72.9 kg , me gustaría y espero llegar a los 60, aunque con 65 creo que me veré bastante mejor que ahora. A ver qué tal se da y a por ellos!
He desayunado un café con leche desnatada y la tortita de avena.
Para comer haré un huevo cocido con surimi y miraré si puedo poner una de las salsas de la dieta, más pechuga de pollo a la plancha con curry.
La cena la haré a base de pescado a la plancha.
Espero poder contar mañana que he bajado un poquito o un muchito
Hola, gracias por los ánimos, Toni. He perdido 600 gramos en mi primer día.Intuyo que pronto tendré la regla, estoy algo hinchada , así que supongo que no será tan bueno el resultado como sería de esperar.
Cené pescado a la plancha y unas gambitas a la plancha también, de postre un yogur 0% . Bebí muchísima agua.
Hoy desayuné un yogur 0% con el salvado de avena y un café con leche desnatada.
He comido pechuga de pollo con finas hierbas y cuatro langostinos. Postre café con leche desnat.
Mañana espero poder decir que también perdí alguito
Esos 600Gr. menos están muy bien para empezar con alegría!!!
Pero ojo, que el cuerpo no puede quemar grasa tan rapidamente...
seguramente de esos 600Gr. casi todo sea de retención de líquidos que tenías, sigue estando muy bien, pero las cosas no pueden ir tan rápido...
Pues no sé, pero no pierdo más, sigo estancadilla, supongo que por lo que ya comenté en el otro post, así que no los estoy perdiendo "tan rápido" como esperaba.
Gracias Toni por el post, y seguro que son de líquido ya que suelo retener bastante.
Nak , la dieta completa la tienes aquí [Regístrate y verás el enlace] , y desde luego se tarda bastante, dependiendo de los kilos que se quieran perder, en poder tomar fruta. Para calcular los días que deberías hacer de cada fase, visita éste enlace [Regístrate y verás el enlace] , rellena los datos y te dirá cual es tu peso ideal, y cuando lograrías tu objetivo.
Ánimo a todos
Esto de ser mujer en este " particular " es horrible pues cuando estás tan bien porque estás bajando de peso de buenas a primeras o te frenas o engordas.Sé que se debe a retención de líquidos pero psicológicamente te sienta como un puñetazo en el estómago y personalmente en esos días en los que ni tú misma te aclaras te dán ganas (y a veces lo hago) de comer de todo lo que me he estado privando aunque luego acabo arrepintiéndome y sintiéndome muy mal pero........en esos momentos no lo puedo evitar
Nak. Yo creo que todas las dietas cuestan seguirlas pero hay que intentarlo.
Gracias nimue, he ido a la pagina, y me dice que con mis condiciones necesito mas de 400 dias para llegar a 99..... jjejejej.. va a ser que no.
¿Te esta costando seguirla?
Hola, Nak. Decidas lo que decidas, sea ésta dieta u otra, lo importante es la constancia. Los primeros días sí se me han hecho un poco duros, pero ahora con la verdura y las proteínas es más llevadero , mucho más Al final sigues con la que pusiste? . Ánimo
---------- Post added 08-14-2010 at 09:56 AM ----------
Ayss, Cris, cuánta razón tienes, qué coñazo ser mujer con estas cosas. Ayer me vino la regla y me noto bastante hinchada, aunque, sorprendente, esta mañana había perdido 300 gramos. Imagino que la cosa irá variando y mañana no será tan feliz el encuentro con la báscula .
Ya he empezado con el PV , a ver qué tal se da, si va mal.. haré 2PP/1PV. El día 28 tengo una boda y aún no tengo el vestido, así que ... no sé cómo me lo voy a montar, no sé lo que perderé , si es que pierdo más o sólo el tiempo .
Pues nada, feliz fin de semana a todos (brindemos con coca cola zero, mejor)
El tiempo nunca se pierde cuando se intenta hacer cosas,distinto es que luego no obtengamos lo que queremos pero pienso que si perseveramos, aunque caigamos mil veces o nos desanimenos otras mil al final....... o si no piensa como yó que aunque no esté adelgazando mucho NO ESTOY ENGORDANDO y eso también hay que tenerlo en cuenta.
Con respecto al vestido,cómprate uno que te guste y si se te queda grande pues le metes y punto.Yo me compré uno porque el que me quería poner (del año pasado) me apretaba un poco y no estaba cómoda y la modista le está metiendo un poco de ancho.
Hola <---- ésa sonrisa es por que esta mañana me ha dicho mi amiwita que peso 400 gr. menos que ayer, estando con mi tercer día de regla, así que hoy 70.8 kg. Resumiendo , 2,1 kg menos que el domingo pasado Cierto es que me lo noto en las piernas, caderas y brazos un montón, sería por la retención de líquidos. No quiero lanzar las campanas al vuelo todavía y no moveré la regleta, no sea que mañana me lleve el disgustazo pero bueno, así está la cosa.
Cris, con lo del vestido sigo ahí con el dilema , iré el lunes de la semana que viene , a ver si en ésta semana pierdo algo más, no soy muy alta, 1, 63 cm , y para mí tres kilos de diferencia es casi una talla menos. Aunque claro, cuando vaya estarán acabando las rebajas y quedarán cuatro trapajos .. ayss, vida ésta
Diario de Nimue (dieta Dukan) 
, así que supongo que no será tan bueno el resultado como sería de esperar.
Nimue.
aunque luego acabo arrepintiéndome y sintiéndome muy mal pero........en esos momentos no lo puedo evitar 
Al final sigues con la que pusiste? . Ánimo 
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(brindemos con coca cola zero, mejor) 
Cierto es que me lo noto en las 
pero bueno, así está la cosa. 
