Bueno, pues hoy comienzo mi tercer día en la fase ataque, me quedan 2.
Lo que no veo muy normal es que haya cogido 200gr!! He comido lo que debo, sin pasarme. Hago 5 comidas al día, bebo medio litro de té rojo durante la mañana mas el litro y medio de agua durante el día. Ando mas de 20 min. Tomo la avena....si que es verdad que estoy terminando con el periodo, pero ¿tanto influye?. ¿No debería haber perdido algo incluso con eso?.
La verdad es que cuando me pese me desanime, pero me duro poco. Aun me quedan 3 días contando este y en 3 días puedo bajar bastante. O por lo menos, eso espero. Mantengo aun la calma y la motivación . Jeje, subir 200gr en este momento no me importa, ya veremos el viernes cuando me pese.
no desesperes, el periodo influye muchísimo, verás como cuando acabes te llevas la sorpresa!!!! ánimo!!!!! Lomás importante es como te lo estás tomando.....bien!!!
Esas "subidas de peso" de unos gramos no son determinantes, ya que se pueden deber a retención de líquidos, estreñimiento o cualquier otra cosa. No dejes la dieta y verás como bajas.
Bueno, pues hoy comienzo mi tercer día en la fase ataque, me quedan 2.
Lo que no veo muy normal es que haya cogido 200gr!! He comido lo que debo, sin pasarme. Hago 5 comidas al día, bebo medio litro de té rojo durante la mañana mas el litro y medio de agua durante el día. Ando mas de 20 min. Tomo la avena....si que es verdad que estoy terminando con el periodo, pero ¿tanto influye?. ¿No debería haber perdido algo incluso con eso?.
La verdad es que cuando me pese me desanime, pero me duro poco. Aun me quedan 3 días contando este y en 3 días puedo bajar bastante. O por lo menos, eso espero. Mantengo aun la calma y la motivación . Jeje, subir 200gr en este momento no me importa, ya veremos el viernes cuando me pese.
Buenas...
No te preocupes por esos gramillos, yo retengo bastante líquido y cuando estoy con el periodo he preferido no pesarme porque he llegado a pasar del kilo cogido durante estos días...verás que el resultado del viernes va a ser estupendo...
Uy, estreñimiento no tengo, te lo puedo asegurar. Retención de líquidos, puede, pero que puedo hacer para ello?. De todas formas tengo que ir al baño cada 10 minutos casi para hacer pipi. No se supone que el te rojo ayuda justamente a no retener líquidos? Tal vez este equivocada.
No no, de momento no quiero dejar la dieta, como ya he puesto me quedan 2 días y medio, y puede ser que me lleve una sorpresa el viernes. Ahora, si el viernes veo que esto sigue igual, pues cambiare y volveré a la dieta de toda la vida. Pero me da un poco de rabia porque con esa dieta en 6 meses adelgace únicamente 6 kg, y con Dukan
en 6 meses estaría ya en conso, con el peso que quiero si todo fuera bien.
Uy, estreñimiento no tengo, te lo puedo asegurar. Retención de líquidos, puede, pero que puedo hacer para ello?. De todas formas tengo que ir al baño cada 10 minutos casi para hacer pipi. No se supone que el te rojo ayuda justamente a no retener líquidos? Tal vez este equivocada.
No no, de momento no quiero dejar la dieta, como ya he puesto me quedan 2 días y medio, y puede ser que me lleve una sorpresa el viernes. Ahora, si el viernes veo que esto sigue igual, pues cambiare y volveré a la dieta de toda la vida. Pero me da un poco de rabia porque con esa dieta en 6 meses adelgace únicamente 6 kg, y con Dukan
en 6 meses estaría ya en conso, con el peso que quiero si todo fuera bien.
Elsibiri, No estaras en la semana previa al periodo? La semana previa a que nos baja el periodo,el cuerpo nos juega malas pasadas..te lo digo por que a mi me ha pasado...
Es que si no no se que puedes estar haciendo para bajar tan poco!
Un besete
---------- Post added 12-01-2011 at 05:49 PM ----------
Cita:
Iniciado por Batwild
Elsibiri, No estaras en la semana previa al periodo? La semana previa a que nos baja el periodo,el cuerpo nos juega malas pasadas..te lo digo por que a mi me ha pasado...
Es que si no no se que puedes estar haciendo para bajar tan poco!
Un besete
Upssss me acabo de dar cuenta de que estabas terminando con el Periodo...pues sera eso entonces guapa..ya veras como se normaliza todo...
Hola, Elisa. Yo he comprobado que la lactosa de los lácteos me hace bajar muy despacito. Desde que descubrí la leche sin lactosa voy mucho mejor. Aunque son permitidos, a mi personalmente no me sientan bien. En las farmacias hay miles de diuréticos suaves a base de plantas que te pueden ayudar.... De todas formas, cada persona es un mundo y yo bajé lo que a ti te parece lentamente porque proporcionalmente tenía poco que perder. TAmbién he pasado fases de estancamiento...¡Animo!
Lo primero de todo, gracias por vuestra ayuda y apoyo!!.
Espero que no perder peso sea por culpa de la amiguita de rojo. Voy a hacer lo mismo que tu Rachel, no voy a pesarme hasta el sábado por la mañana. Dejare pasar estos días sin preocuparme. Motivación no me falta. Jejeje.
Mayra, creo que leí un comentario tuyo sobre la leche sin lactosa hace bastantes días, y la verdad que me decidí a comprarla. No tomo mucha leche porque sola no me hace gracia (tiene que ir con algo de chocolate tipo colacao para poder tomármela), pero por ejemplo a mi hermana ya no le sientan mal los desayunos. Ha sido un descubrimiento!. El día que pueda tomar colacao con la leche, tomare sin duda la leche sin lactosa.
Ahora tomo te rojo por las mañanas. Me traigo el termo al trabajo, y me dura calentito hasta que me lo termino. Jejeje.
Tengo una duda, cuando termináis de comer en la fase de ataque os duele el estomago? A mi no me da dolor de cabeza, pero el estomago...uuff, me mata y de estreñimiento, nada de nada.
Se me olvidaba deciros, no habré perdido peso, pero yo me noto con menos volumen.
Mmm, tengo otra dudilla, puedo tomar quesitos de la marca santé 3% MG en la fase de ataque?
Elsibiri, no te tomaste medidas antes de empezar???? yo me guío más por eso que por el peso, una de las particularidades de esta dieta es el volumen que se pierde.
Lo del estómago no lo había oido hasta hoy... te dura mucho el dolor?
En lo de los quesitos no te puedo ayudar, pero si alguien está seguro de que se puede, para mí sería una grata sorpresa......
Creo que ya se donde la he cagado. Se supone que en la fase de ataque solo se pueden tomar lácteos 0% materia grasa, y yo he estado comiendo quesitos con un 3% de materia grasa. Si no es eso, no se que puede ser, porque por lo demás lo he seguido. Como me siento un poco culpable, creo que me iré al Retiro a correr un poco, a ver si con suerte, consigo sentirme mejor.
Lo del estomago me pasa nada mas terminar de comer o cenar. Es un dolor como si me estrujaran el estomago. Es un dolor intenso que se me va en 10-15 min.
Cuando podría empezar otra fase de ataque? Que tiempo tendría que dejar pasar? Porque si lo he hecho mal, tendré que volver a empezar, no?
No creo que sea para tanto lo de los quesitos!!!!!, pero si puedes salir a correr...eso que ganas! Yo no alargaría más ataque, haz lo que te queda eliminando los quesitos y ya está, Como mucho uno más. Empieza pv, cuando te toque y deja pasar unos días, para volver a pp siempre estás a tiempo, por que más de 5 días seguidos no son recomendables.
Lo del dolor pued ser debido a que en ataque la mayoria de lso alimentos son sólidos, igual deberás masticar más o comer más despacio.... yo cuando como rápido en el trabajo por falta de tiempo tambien lo noto.....
Diario Poco a Poco 
bebo medio litro de té rojo durante la mañana mas el litro y medio de agua durante el día. Ando mas de 20 min. Tomo la avena....si que es verdad que estoy terminando con el periodo, pero ¿tanto influye?. ¿No debería haber perdido algo incluso con eso?. 
. Jeje, subir 200gr en este momento no me importa, ya veremos el viernes cuando me pese.
