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Perder peso YA

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  #1  
Antiguo 30-03-2018, 09:49 PM
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Predeterminado Perder peso YA

Vuelvo con myfitnesspal. Necesito no pasarme. Es preferible tener 300 calorias de deficit al dia que incrementar el volumen de deporte, ya que por ahora ni me apetece ni fisicamente debería debido a la lesión que arrastro.

Imprescindible controlar con fitnesspal y controlar, pasar ese poquito de hambre que se que me hace perder peso.

Mañana al gimnasio por la mañana. Pesas. 1 hora y media.
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  #2  
Antiguo 31-03-2018, 09:11 PM
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Muy bien en el gym. Y con poquitas calorías hoy. 1400.

Pasando hambre pero mañana seremos mas ligeros y rápidos.

Tengo que coger la bici mañana y disfrutar con ella. Con el solecito.
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 01-04-2018, 07:26 PM
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Al final no ha habido bici. Pero bien controlando la alimentación.

Mañana spining? Probablemente si.
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  #4  
Antiguo 03-04-2018, 06:49 AM
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Ayer otra vez 2000 kcal. Tambien hice spinning, pero la pedida de peso no va tan rápida como yo pensaba.

Quiero perder 1 kg esta semana y me quedan 900 gr. Lo positivo: voy bien mentalmente. Hoy hay que resistirse a la pizza.

Toca pesas.
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #5  
Antiguo 04-04-2018, 06:58 AM
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300 gramos menos. El problema es el bizcocho casero. Espero solo en el desayuno.

Quizás correr por la tarde o padel.
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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perder, peso
 

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