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  #61  
Antiguo 24-01-2011, 10:18 AM
Avatar de mayra
"la unión hace la fuerza"
 
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mayra will become famous soon enoughmayra will become famous soon enough
Predeterminado

Me asombra la capacidad que tienes para andar el camino y luego desandarlo. Mientras tu te propones perder peso, recuperarlo y volver a perderlo, muchos luchamos por mantenerlo...¡Animo!
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  #62  
Antiguo 26-01-2011, 12:46 PM
Avatar de cris28
Senior Member
 
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Ubicación: España
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cris28 will become famous soon enough
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
La pongo en pequeñito porque me da verguenza
Je, je, pues a mi me hacer gracia porqué no pareces tú. De todas fomas esa tripita tiene los dias contados, porque detras está tu six pack famoso que no va a tardar nada en aparecer.
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #63  
Antiguo 26-01-2011, 03:05 PM
Avatar de Toni
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Jejeje y tanto que soy yo...
Ya pondré las fotos en grande del antes y el después en un par de meses
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  #64  
Antiguo 21-02-2011, 07:33 PM
Avatar de Toni
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Predeterminado

Todavía me quedan unos cuantos quilos por perder,
pero tenía ganas de hacer una cosa de estas...

4/5 KG. menos en un mes....

FOTOS 17-01-2011 90/91 KG.



Y aquí un vídeo de mi estado apenas un mes más tarde con 4/5Kg. menos.
VIDEO 19-01-2011 86 KG.



A partir de ahora ya bajaré muy poco a poco para tratar de mantener la fuerza, quizás 1,5/2Kg. al mes más o menos...
Saludos! : )
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #65  
Antiguo 21-02-2011, 08:51 PM
Avatar de darkhugo
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Se nota el cambio
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #66  
Antiguo 21-02-2011, 08:56 PM
Avatar de Toni
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Gracias!

Quería llegar a los 95Kg. pero vi las fotos y me quedé
Y desde ese día que voy para abajo
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  #67  
Antiguo 21-02-2011, 08:59 PM
Avatar de darkhugo
Devorador de avena
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Predeterminado

Hombre es que el cambio con respecto a las del verano pasado es impacatante, pero el cambio de ahora ya se va viendo también perfectamente.
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  #68  
Antiguo 21-02-2011, 09:07 PM
Avatar de Toni
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Ya no lo vuelvo a hacer más....
A partir de ahora bajaré y despues solo ganaré 3 ó 4 Kg.
(este año gané 12Kg. de 78/79 a 90/91 xDD)
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  #69  
Antiguo 21-02-2011, 09:51 PM
Avatar de laclava
menos cintura YA!!!
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Se te nota mucho el cambio. Y si que es verdad que el cambio del verano del año pasado a este enero fue bastante grande pero en el video ya se ve que este verano vas a estar por lo menos igual que el pasado.
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  #70  
Antiguo 21-02-2011, 10:11 PM
Avatar de Toni
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Cita:
Iniciado por laclava Ver Mensaje
Se te nota mucho el cambio. Y si que es verdad que el cambio del verano del año pasado a este enero fue bastante grande pero en el video ya se ve que este verano vas a estar por lo menos igual que el pasado.
Gracias!
Despues de ver esas fotos con el estado del año pasado ya firmaba jejeje
Pero lo cierto es que espero conseguir al menos 1,5Kg. más. Es decir llegar a pesar 80 ú 81 con el mismo porcentaje de grasa que conseguí el año pasado pesando 78/79.

2Kg. es bastante poco despues de haber aumentado 12Kg. para despues perderlos, pero de forma natural y con algunos años de entreno atrás, un par de kilos al año es todo lo más que se puede pedir y teniendo en cuenta mi edad que tambien influye ya veremos si consigo al menos 1Kg.

En fin, ya vermos que sale...
Ahora a divertirse bajando poco a poco, subir me resulta mucho más pesado que bajar, hay que estar todo el rato comiendo y siempre con pesadez etc.
__________________

Celulitis Nunca Mas ;)

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  #71  
Antiguo 22-02-2011, 10:14 AM
Avatar de puxuxita
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Se te nota muchísimo cambio en un mes, estás estupendo
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  #72  
Antiguo 23-03-2011, 10:50 PM
Avatar de Purpurina
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Viendo tu diario, dos palabras; im-presionante!, eso si que afirma que querer es poder!!!
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