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Gesusito mis fotos

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  #1  
Antiguo 16-08-2010, 12:41 AM
Avatar de gesusito
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: España
Mensajes: 24
Gracias: 2
Agradecido 3 Veces en 3 Posts
Mi Estado: Relaxed
gesusito is an unknown quantity at this point
Predeterminado Gesusito mis fotos

Hola aqui algunas de mis fotos mas que nada para que me conoscais y para motivarme a la hora de cambiar y mejorar con los entrenos , siempre he deseado tener un cuerpo atletico , tonificado , marcado pero a pesar de haber echo mucho deporte , yoga , escalada , ciclismo , lucha canaria , futbol , un tiempo fisioculturismo solo 1 año pero se notaban los progresos , a pesar de hacer mucho deporte nunca he conseguido tener el cuerpo definido , pues la comida me pierde soy muy nervioso y a veces mato el tiempo comiendo , en fin PALANTEEEEE !!! a seguir intentandolo aunque sea con 40 años

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---------- Post added 08-16-2010 at 01:42 AM ----------



---------- Post added 08-16-2010 at 01:45 AM ----------

la parte de arriba esta muy fofa comparada con la de abajo
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  #2  
Antiguo 16-08-2010, 08:28 AM
Avatar de Toni
Quemando Grasa xDDDDDDD
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Peso Actual: 80
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Fecha de Ingreso: Mar 2010
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Agradecido 256 Veces en 200 Posts
Mi Estado: Fine
Toni is a jewel in the roughToni is a jewel in the roughToni is a jewel in the rough
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

En el gimnasio y con dieta esa barriguita se va en cero coma.
¿ya has empezado con el gym? ¿tienes alguna rutina y dieta?
(la dieta es muy muy importante)

Si tienes una rutina ponla en el foro de Fitness y le daremos un vistazo, lo mismo con la dieta en su respectivo foro y así miramos los macros/calorias que tiene y podemos ir puliendola.

Saludos!
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 16-08-2010, 11:26 PM
Avatar de cris_ya 60
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2010
Ubicación: Almeria(España)
Mensajes: 485
Gracias: 72
Agradecido 44 Veces en 9 Posts
Mi Estado: Fine
cris_ya 60 will become famous soon enough
Predeterminado

Ánimo gesusito y.........PALANTEEEEE!!!!!!!!!
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  #4  
Antiguo 17-08-2010, 10:24 AM
Avatar de anfernun
Member
 
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Ubicación: España
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Mensajes: 70
Gracias: 0
Agradecido 1 Vez en 1 Post
Mi Estado: Fine
anfernun is on a distinguished road
Predeterminado

animo gesusito es muy poco lo que te sobra y lo vas a conseguir empeño y conocimientos no te faltan
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #5  
Antiguo 18-08-2010, 12:34 PM
Avatar de Nimue
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 145
Gracias: 1
Agradecido 7 Veces en 2 Posts
Mi Estado: Pensive
Nimue is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola, gesusito Yo creo que lo vas a conseguir, con el empeño y los ánimos que tienes, fijo que sí.
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #6  
Antiguo 27-08-2010, 01:12 AM
Avatar de Nancy
Senior Member
 
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Ubicación: Argentina
Mensajes: 226
Gracias: 0
Agradecido 2 Veces en 2 Posts
Mi Estado: Innocent
Nancy is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Mucha suerte !!!!segui mas que adelante !!
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fotos, gesusito
 

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