Hola aqui algunas de mis fotos mas que nada para que me conoscais y para motivarme a la hora de cambiar y mejorar con los entrenos , siempre he deseado tener un cuerpo atletico , tonificado , marcado pero a pesar de haber echo mucho deporte , yoga , escalada , ciclismo , lucha canaria , futbol , un tiempo fisioculturismo solo 1 año pero se notaban los progresos , a pesar de hacer mucho deporte nunca he conseguido tener el cuerpo definido , pues la comida me pierde soy muy nervioso y a veces mato el tiempo comiendo , en fin PALANTEEEEE !!! a seguir intentandolo aunque sea con 40 años
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---------- Post added 08-16-2010 at 01:42 AM ----------
---------- Post added 08-16-2010 at 01:45 AM ----------
la parte de arriba esta muy fofa comparada con la de abajo
En el gimnasio y con dieta esa barriguita se va en cero coma.
¿ya has empezado con el gym? ¿tienes alguna rutina y dieta?
(la dieta es muy muy importante)
Si tienes una rutina ponla en el foro de Fitness y le daremos un vistazo, lo mismo con la dieta en su respectivo foro y así miramos los macros/calorias que tiene y podemos ir puliendola.
Gesusito mis fotos 
Hola aqui algunas de mis fotos mas que nada para que me conoscais y para motivarme a la hora de cambiar y mejorar con los entrenos , siempre he deseado tener un cuerpo atletico , tonificado , marcado 
pero a pesar de haber echo mucho deporte , yoga , escalada , ciclismo , lucha canaria , futbol , un tiempo fisioculturismo solo 1 año pero se notaban los progresos , a pesar de hacer mucho deporte nunca he conseguido tener el cuerpo definido , pues la comida me pierde soy muy nervioso y a veces mato el tiempo comiendo , en fin PALANTEEEEE !!! a seguir intentandolo aunque sea con 40 años 
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empeño y conocimientos no te faltan 
