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El reto de Ican

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  #1  
Antiguo 23-03-2011, 10:23 AM
Avatar de ican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2011
Ubicación: España
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Gracias: 1
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ican is an unknown quantity at this point
Predeterminado El reto de Ican

Las fotos son actuales, del Martes del 22 de Marzo de 2011.

peso 118kg, me he marcado diferentes objetivos el primero es 100kg. Iré actualizando las fotos cada mes.
Miniatura de Adjuntos
22marzo1.jpg   22marzo2.jpg  
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El reto de Ican Mis Fotos VIRGINIA80 13 4316 23-03-2011 10:23 AM
Por fín me he decidido. Presentaciones mayra 3 798 23-03-2011 10:15 AM

 
  #2  
Antiguo 23-03-2011, 10:43 AM
Avatar de lokatis
Senior Member
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Peso Actual: 58.900
Objetivo: 57
 
Fecha de Ingreso: Sep 2010
Ubicación: España
Mensajes: 2,735
Gracias: 49
Agradecido 236 Veces en 225 Posts
Mi Estado: Amused
lokatis has a spectacular aura aboutlokatis has a spectacular aura aboutlokatis has a spectacular aura about
Predeterminado

bienvenido ican y muchísimo ánimo estoy segura de que puedes conseguirlo, el primer y más importante paso ya lo has dado, y es apuntarte con nosotros y decidir dar un cambio a tu dieta y por lo tanto, a tu vida
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 23-03-2011, 11:12 AM
Avatar de neus
que poquito me queda!!
Peso Inicial: 60
Peso Actual: 51
Objetivo: 50
 
Fecha de Ingreso: Sep 2010
Ubicación: girona
Mensajes: 1,500
Gracias: 29
Agradecido 142 Veces en 140 Posts
Mi Estado: In Love
neus will become famous soon enoughneus will become famous soon enough
Predeterminado

Hola ican estoy segurisima de que lo vas a conseguir!!!! ánimo!!!! y a por ese primer objetivo......
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  #4  
Antiguo 23-03-2011, 11:19 AM
Avatar de merchebenas
Vuelta a empezar..snif
Peso Inicial: 65
Peso Actual: 62
Objetivo: 61
 
Fecha de Ingreso: Nov 2010
Ubicación: España
Mensajes: 1,087
Gracias: 118
Agradecido 73 Veces en 72 Posts
Mi Estado: Happy
merchebenas will become famous soon enough
Predeterminado

Bienvenido Ican, una vez que ya te has decidido es ya un gran paso .. y si pones todos los meses foto ....te animas más ..
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #5  
Antiguo 23-03-2011, 05:50 PM
Avatar de ican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
ican is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Gracias a todos. Me habéis dado una buena bienvenida al foro, y eso me anima.
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #6  
Antiguo 23-03-2011, 05:52 PM
Avatar de raton_92
Member
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Peso Actual: 87
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Ubicación: Cadiz
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raton_92 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Ican, Muchisimo animo!! Seguro que lo consigues, el primer paso es proponerselo en serio, y de ahi en adelante... PACIENCIA!!
Como dice el dicho, las cosas de palacio van despacio!!

PD: Me voy a copiar tu idea de las fotos para ponerlas en mi diario, no habia caido yo en eso
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  #7  
Antiguo 23-03-2011, 06:23 PM
Avatar de laclava
menos cintura YA!!!
Peso Inicial: 80
Peso Actual: 80
Objetivo: 75
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: san sebastian, euskadi
Edad: 45
Mensajes: 840
Gracias: 99
Agradecido 38 Veces en 35 Posts
Mi Estado: Relaxed
laclava is on a distinguished road
Predeterminado

Felicidades Ican por decidir dar un vuelco a tu vida. Has decidido qué dieta vas a hacer? Por aquí hay de todo, Dukan , sistema Darkhugo, método Gabriel... Decidas lo que decidas estamos aqui para ayudarte. Lo de las fotos es una idea estupenda que yo no tuve en cuenta y de lo cual me arrepiento mucho. Un saludo y bienvenido
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  #8  
Antiguo 23-03-2011, 06:42 PM
Avatar de ican
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
ican is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Cita:
Iniciado por laclava Ver Mensaje
Felicidades Ican por decidir dar un vuelco a tu vida. Has decidido qué dieta vas a hacer? Por aquí hay de todo, Dukan , sistema Darkhugo, método Gabriel... Decidas lo que decidas estamos aqui para ayudarte. Lo de las fotos es una idea estupenda que yo no tuve en cuenta y de lo cual me arrepiento mucho. Un saludo y bienvenido
Me he puesto en manos de un médico especialista para el tema de la dieta.
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  #9  
Antiguo 23-03-2011, 07:00 PM
Avatar de lokatis
Senior Member
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Peso Actual: 58.900
Objetivo: 57
 
Fecha de Ingreso: Sep 2010
Ubicación: España
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Agradecido 236 Veces en 225 Posts
Mi Estado: Amused
lokatis has a spectacular aura aboutlokatis has a spectacular aura aboutlokatis has a spectacular aura about
Predeterminado

pues entonces ya lo tienes todo ican, el médico que te dará una buena dieta, tu fuerza de voluntad y ganas de cambiar, y a nosotros que seguiremos tus avances y que te ayudaremos en todo lo que necesites
ánimo que ya te queda menos que ayer
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El siguiente Usuario da las gracias a lokatis por este Post:
ican (23-03-2011)
  #10  
Antiguo 23-03-2011, 07:36 PM
Avatar de Toni
Quemando Grasa xDDDDDDD
Peso Inicial: 79
Peso Actual: 80
Objetivo: 82
 
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Ubicación: Valencia
Edad: 45
Mensajes: 2,840
Gracias: 199
Agradecido 256 Veces en 200 Posts
Mi Estado: Fine
Toni is a jewel in the roughToni is a jewel in the roughToni is a jewel in the rough
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Muchos Animos Ican!!
en breve iremos viendo esos cambios!!
__________________

Celulitis Nunca Mas ;)

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  #11  
Antiguo 24-03-2011, 12:48 AM
Avatar de darkhugo
Devorador de avena
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 73,5
Objetivo: 70
 
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Ubicación: Alicante - España
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Mensajes: 6,076
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Agradecido 517 Veces en 479 Posts
Mi Estado: Happy
darkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of light
Enviar un mensaje por MSN a darkhugo
Predeterminado

Venga, que tu puedes!!!
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  #12  
Antiguo 24-03-2011, 10:07 PM
Avatar de damasobm
Junior Member
Peso Inicial: 123
Peso Actual: 99
Objetivo: 85
 
Fecha de Ingreso: Mar 2011
Ubicación: España
Edad: 26
Mensajes: 4
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Psychedelic
damasobm is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Ánimo y paciencia que yo estaba en los 123 ! y en un año e perdido 22KG a mi ritmito pero que se puede hacer !

Última edición por damasobm; 24-03-2011 a las 10:24 PM
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ican, reto
 

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