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  #13  
Antiguo 28-01-2013, 05:03 PM
Avatar de Acerino
Cambiando el esquema
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Gracias me gustaria revisarlo ...
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  #14  
Antiguo 29-01-2013, 05:27 PM
Avatar de davidd88
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Predeterminado

Link caido
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Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #15  
Antiguo 21-07-2013, 02:06 PM
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Predeterminado

me parece interesante este programa lo probare. gracias
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  #16  
Antiguo 16-11-2014, 10:47 PM
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Predeterminado no puedo descargar

No puedo descargar el excel, alguien me puede indicar porque ?
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Descarga el Metodo Gabriel

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  #17  
Antiguo 04-11-2015, 09:28 PM
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Predeterminado

Toni muchas gracias por estas herramientas

---------- Post added 04-11-2015 at 10:31 PM ----------

Seguro que me serán muy productivas

---------- Post added 04-11-2015 at 10:36 PM ----------

Una sabia decision es comenzar a entrenarse

---------- Post added 04-11-2015 at 10:37 PM ----------

Veré que programa puedo utilizar

---------- Post added 04-11-2015 at 10:38 PM ----------

Mi objetivo es definirme y llegar a los 80 kg
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #18  
Antiguo 27-10-2016, 01:01 AM
Avatar de asesoresvip
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Predeterminado Algún articulo para mujeres con estas especificaciones?

Algún articulo para mujeres con estas especificaciones?

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Descargas: Un nuevo archivo ha sido añadido por Toni:

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- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente.
Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
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  #19  
Antiguo 04-09-2017, 07:08 PM
Avatar de escorpion80
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Gracias
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  #20  
Antiguo 08-03-2018, 05:44 PM
Avatar de tonivamos1
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gracias por el aporte
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Etiquetas
calculadora, calorías, claculadora, composicipn, corporal, descargar, dietas, excel, progamas
 

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