Zinc: Un cabello seco y que se troza con facilidad puede ser indicación de falta de zinc
Calcio: Es esencial para la estructura corporal, además que gracias a un buen equilibrio del calcio el organismo puede desarrollar sus funciones corporales de manera normal.
Cobre: El cobre ayuda a que los folículos pilosos este fuertes, además que es el encargado de la formación del pigmento que le da color al cabello.
Cromo: Es el encargado de que el organismo responda a la insulina, además que una deficiencia puede incurrir en mala asimilación de los nutrientes de los alimentos lo que se traducirá en n cabello opaco y débil.
Magnesio: esencial para la producción energética, es sumamente importante para el sistema circulatorio, el cual es el responsable de mantener al cabello sano y fuerte.
Vitamina A: responsable de la formación de la piel, uñas y el cabello, la falta de este complemento al igual que el zinc puede ocasionar un cabello quebradizo.
Vitaminas B: Son encargadas de la formación de la pigmentación capilar además de la fortaleza de la raíz.
Vitamina C: Interviene directamente en la formación del colágeno, la deficiencia ocasiona que el cabello se encrespe.
Vitaminas y minerales 
