Presentaciones¿Eres nuev@ en el foro?
Si lo deseas puedes resentarte en este foro al resto de la comunidad. Puedes contarnos tu historia, tu peso, los motivos por los que quieres adelgazar, etc.
Si, yo tambien estoy de acuerdo en tus comentarios.
Lo mejor para perder peso es tener habitos saludables y comer de todo, pero a veces puede estar bien acelerar un poco el proceso con alguna dieta un poco más restrictiva, bien sea por las prisas o porque la persona no responde con un descenso de peso basando la dieta en una alimentación saludable.
Es muy lógica y saludable la pirámide alimenticia del PDF, ya nos irás contando como te va
