Presentaciones¿Eres nuev@ en el foro?
Si lo deseas puedes resentarte en este foro al resto de la comunidad. Puedes contarnos tu historia, tu peso, los motivos por los que quieres adelgazar, etc.
cuqui quiere perder unos pocos de kilitos o kilazos
---------- Post added 28-01-2011 at 03:13 PM ----------
hola a todos los del foro tengo que perder mas de treinta kilos y no se si voy a conseguir ni perder 10 alguien ha podido perder tantos? ayuda por favor
gracias mayra he oido hablar de la dietaDukan
y se mas o menos de lo que va pero no se que tipo de alimentos no proteicos que se pueden comer .alguien sabe cuales son?
En fase de ataque solo puedes tomar proteinas y productos lacteos desnatados 0%. Luego en fase de crucero alternas un día de proteinas puras y otro de proteinas con verduras. Como te decía, hay mucha información en este foro "dietaDukan
" y varios subforos. También puedes descargarte el libro
. También tienes información en la página oficial de DUkan: [Regístrate y verás el enlace]
hoal cuqui, si te interresa Dukan
busca por el foro que algún enlace para descargarte el libro
encontrarás!!! bienvenida y sí, hay mucha gente que ha perdido un montón de kilos...por que no vas a poder tu`??????????????
hola cuqui y bienvenida
como ya te han dicho la dietaDukan
funciona, y lo bueno que tiene es que no tienes que contar calorías, ni pesar la comida ni tiene límite de cantidad (siempre hablando de cosas normales, tampoco vas a comerte dos pollos todos los días jajaja)
en fin, que estamos encantadas de darte la bienvenida y dispuestas a animarte y ayudarte en todo lo que podamos
cuqui quiere perder unos pocos de kilitos o kilazos 
