05-02-2011, 09:18 PM
Devorador de avena
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Fecha de Ingreso: Nov 2010
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ejemplo:
En el desayuno Bebidas sin azúcar (té, café...) 1 yogur o queso fresco 0% grasa 1 loncha de jamón de pavo o 1 huevo cocido En el almuerzo 4/5 surimis Filete de pollo asado a las hierbas Yogur natural 0% de grasa "O" Atún natural Conejo a la mostaza Petit suisse 0 % de grasa En la cena 1 loncha de salmón ahumado Queso fresco 0% de grasa "O" Bistec picado 5 % de materia grasa Un refrigerio en la mañana o en la tarde
Puede consumir un producto lácteo (0% de
grasa ) o una loncha de jamón magro.
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Alimentos a consumir durante la fase de ataque Carne de res y aves de corral Carnes magras: de vaca y de ternero. Menudencias: hígado, riñones Aves de corral (excepto el pato y la oca). Evite comer la piel grasosa (pellejo) de las aves. Jamón magro (de pava o de pollo). Moluscos, mariscos y pescados
Los moluscos, mariscos, pescados y crustáceos son ricos en
proteínas y contienen poca
grasa .
Productos lácteos descremados Consuma yogur, queso o leche descremados. El yogur dulce, el aromatizado o el frutado no pueden ser consumidos porque contienen azúcar. Huevos Los huevos también están permitidos durante esta primera fase. ________________________________________ ____________
Y aqui tienes una lista con todos los alimentos permitidos en la fase de ataque:
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Ejemplos de dieta 
