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Si lo deseas puedes resentarte en este foro al resto de la comunidad. Puedes contarnos tu historia, tu peso, los motivos por los que quieres adelgazar, etc.
Hola ! soy nueva en esto de los foros, pero no en lo de hacer dietas. Quiero cumplir mi sueño de no tener que hacer mas dietas cuando acabe esta. Me sobran, al menos 20 Kg.
Tengo 41 años y ahora peso lo máximo que he pesado nunca, 85Kg y mi objetivo es quedarme en 65 Kg. Estoy bastante mentalizada para poder realizar la dieta y combinarlo con el gimnasio, unos 3 dias por semana.
Cuento con vosotras y vuestro apoyo para poder hacerla correctamente!
Hasta Pronto!
Bienvenida! ya verás que aqui encontrarás mucho apoyo y consejos por parte de muchos foreros que estamos en la misma labor...
Que dieta o régimen vas a hacer?
Un saludo
Hola ! soy nueva en esto de los foros, pero no en lo de hacer dietas. Quiero cumplir mi sueño de no tener que hacer mas dietas cuando acabe esta. Me sobran, al menos 20 Kg.
Tengo 41 años y ahora peso lo máximo que he pesado nunca, 85Kg y mi objetivo es quedarme en 65 Kg. Estoy bastante mentalizada para poder realizar la dieta y combinarlo con el gimnasio, unos 3 dias por semana.
Cuento con vosotras y vuestro apoyo para poder hacerla correctamente!
Hasta Pronto!
Planteate, que más que hacer una dieta más, lo que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de alimentación, que esta dieta te sirva para ir acostumbrandote a dejar de lado los alimentos que te hacen engordar durante el proceso que dure, porque no es ninguna dieta milagrosa, es como todas las demás, igual pierdes peso más rápido, o es para ti más llevadera que otra, pero "si la acabas" y la dejas para volver a comer como siempre, el peso volverás a recuperarlo como te ha pasado otras veces. No hay ningún secreto ni ninguna receta mágica, solo llevar una buena alimentación y hacer algo de ejercicio.
Empiezo mañana! 
