gordo nuevo!

germaneitor · #1 28-06-2010, 08:38 PM

hola, buscando en la red me encontre esta pagina me parecio interesante, desde hace unos años que subia y bajaba de peso y al final me quede con el mayor peso 102 kilitos jaja!

mi nombre es german y me gustaria compartir aqui para ver si se puede de alguna manera bajar los rollines que son molestos

saludos a todos

cris_ya 60 · #2 29-06-2010, 12:42 AM

germaneitor y bienvenido,pasa y ponte cómodo en esta que es tu casa.
Ya nos contarás como te vá y si vás a seguir alguna dieta en especial...etc.

kvirma · #3 29-06-2010, 11:26 AM

Hola y bienvenido. Cuentanos tus cosillas en el diario. Un saludo.

Toni · #4 29-06-2010, 12:30 PM

Hola German, bienvenido al foro!!

Lo ideal sería empezar con alguna dieta que sea fácil y poco restrictiva (una dieta suave), o simplemente empieza a cambiar un poco los hábitos y prescinde de ciertos alimentos (bollería, comida rápida, etc.) y con solo eso y cenando ligero es muy posible que empieces a perder algunos kilos

Ánimate a abrir tu diario y ves comentandonos tus progresos!!

albuka · #5 29-06-2010, 01:17 PM

Bienvenido! Yo también soy nueva aquí

Ya verás, con un sólo día te das cuenta que esto de perder los kilos con gente en tu situación está mucho mejor!

Poquito a poco lo conseguiremos, mucho animo!!!

germaneitor · #6 02-07-2010, 12:07 AM

gracias a todos