Hola a todas y todos ...

Hola a todos,

Me voy a presentar, soy mamirili, tengo 23 años, mido 1.65 y peso 108. Estoy desesperada, desilusionada,... en fin... He escuchado que hay una dieta de Dukan que por lo visto funciona, pues bien, dentro de 13 dias tengo una comunion y necesito entrar en el traje que tengo ya previsto que me voy a poner y he decidido empezar con dicha dieta a ver si de verdad funciona.

un saludo a todas

¿Y cuantos kilos necesitas perder? Supongo que no lo sabrás exactamente a no ser que fuese un traje que ya tuvieras de antes...de todas formas 13 días es muy poco como para un cambio sustancial, igual te puedes quitar de encima la retención de líquidos que tengas y algo más de grasa, pero no es bueno empezar ya con prisas.

hola mamirili la dieta Dukan funciona muy bien descargate el libro pasate por la pagina oficial Dukan para que te digan cuantos dias debes de hacer la fase de ataque y animo muchisimo animo que eso es la principal yo hice 5 dias de ataque y perdi 4 kilazos luego 1 mas o menos por semana y aqui estoy a mitad de camino, y sube ese estado de animo venga que por aqui encontraras mucha ayuda.

bienvenida mamirili, la dieta Dukan funciona y funciona muy bien, pero no puedes pretender perder 10kg en 13días, hay que ser realistas. Comienza por leerte el libro , hacer la dieta a rajatabla y añadir algo de ejercicio, luego poco a poco todo te irá saliendo genial




1º objetivo :69kgs CONSEGUIDOOOOOOOO!!!!!!
2º objetivo: 65kgs BIEN, BIEN, BIEEENNNNN!!!!!
3º objetivo: 60kgs ESTOY GENIAL, ESTOY BUENÍSIMAAAAAA!!!!
objetivo final: 57kgs

Gracias a todas y todos por vuestros animos, en verdad me sobran un monton de kilos, como unos 30, pero para la comunion quiero perder unos 3 kilos, para que el traje me quede un poco sueltecito. Yo, despues de intentar muchas dietas, estoy verdaderamente entusiasmada, porque ya estaba empezando a tocar fondo y encima me dice el medico que tengo la tension normal, pero al limite y que tenia que perder peso, contando ademas que me canso con mucha facilidad y no me gusto a mi misma.

Yo voy a poner todo de mi parte, aunque empece este lunes y se me adelanto el periodo 10 dias, y si a pesar de eso veo que funciona, despues de la comunion volvere a empezar y quitarme esos tantos kilos que me sobran.

un saludo a todas y todos...y gracias de nuevo

Esos kilos si que son bastante posible que los pierdas sin problemas

Muchos animos ya veras como lo consigues hay que ponerse metas razonables y asi cuando las consigues te dan un chute de energia increible. Suerte