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Hola a todos soy Marques

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  #1  
Antiguo 02-04-2017, 05:58 PM
Avatar de Marques
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Fecha de Ingreso: Apr 2017
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Marques is an unknown quantity at this point
Predeterminado Hola a todos soy Marques

Hola soy un chico de 31 años que pesa sobre 120kg mide 174
Voy a empezar con una dieta aun no he decidido cual, seguramente hiperproteica ya me veréis por aquí y os iré contando como me va
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Hola a todos soy Marques Presentaciones desskore 2 236 02-04-2017 05:58 PM

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  #2  
Antiguo 12-04-2017, 01:28 PM
Avatar de tere_sa
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Ubicación: chile
Edad: 28
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tere_sa is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola Me, andaré por aquí leyéndote, mucho ánimo
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 08-07-2017, 04:47 PM
Avatar de desskore
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Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: España
Mensajes: 10
Gracias: 0
Agradecido 1 Vez en 1 Post
desskore is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola, si necesitas apoyo, ayuda o consejo sobre nutrición y alimentos yo te puedo asesorar y ayudar, seguro que consigues tu meta, nadie dijo que fuese fácil, tu nunca te desanimes, ¿Ya sabes que puedes contar conmigo?, ¿no lo sabias?, pues ya lo sabes. A mi me costó bastante al principio, hasta decaí varias veces por ansiedad, a raíz de una depresión mía por mi peso decidí levantar un día la cabeza y pedir ayuda a un familiar mio para que me ayudase y me asesorara, ella me ayudo y conseguí perder peso, no fué instantáneamente porque todos sabemos que los milagros no existen, pero con constancia y superación todo se puede. Ya sabes, como te mencioné anteriormente aquí tienes mi mano para ayudar.
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hola, marques, todos
 

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