hola buenas ,otro nuevo

toni1973 · #1 21-06-2010, 03:43 PM

Buenas aqui estoy a ver cuanto me puedo quitar pero inicial 148 kilos 170 de altura ,odjetivo llegar a 99 luego ya veremos

kvirma · #2 21-06-2010, 04:31 PM

Hola Toni1973, bienvenido al foro, estoy convencida de que lo puedes conseguir y aqui estamos todos para ayudarte en lo que necesites. Abrete un diario y nos vas contando la dieta que haces, ejercicio, y los progresos que seguro llegaran pronto. Un saludo y mucho ánimo.

Toni · #3 21-06-2010, 04:34 PM

Hola Toni, bienvenido al foro

Nos llamamos igual y tenemos la misma edad

¿has probado con la dieta del Dr. Atkins?
He leido que a personas en tus circusntancias les va muy bien, consulta con tu médico a ver que te puede decir al respecto.
Saludos!

cris_ya 60 · #4 21-06-2010, 05:44 PM

Toni 1973.

Bienvenido al foro! Es un placer contar con más gente.Mucho ánimo y verás como lo consigues ya que los hombres teneis una gran ventaja a la hora de adelgazar.
No estoy del todo en desacuerdo con Toni (sin año de nacimiento

) ¡XDD ahora vá a ser un lío!,pero yo creo que es mejor la del Dr. Dukan y creo que tengo mis razones,pero tiene que pasar un poco más de tiempo para poder saberlo.
De todas formas con la dieta que tú eligas ¡ánimo!

toni1973 · #5 21-06-2010, 07:22 PM

gracias por los animos,como se escribe un diario aqui.