Presentaciones¿Eres nuev@ en el foro?
Si lo deseas puedes resentarte en este foro al resto de la comunidad. Puedes contarnos tu historia, tu peso, los motivos por los que quieres adelgazar, etc.
Hola, Natuka. Yo pase una semana de "estancamiento" sin bajar nada (inclusó cogí 500 gramos) pero comencé a andar una hora, nadar media y comer algo menos.Como dice Toni, el truco consiste en gastar más de lo que ingieres. ¡Que te diviertas!.
ok mayra lo tendré en cuenta. intentaré jugar con los peque, nadar algo y me levantaré tempranito estos días de finde para andar algo.
espero que el lunes se haya movido la balanza a mi favor. gracias
---------- Post added 26-08-2010 at 12:19 PM ----------
buenos días tony, he estado echando un vistazo a tu diario y vaya si te merece la pena el esfuerzo!!!!!!!
de verdad te han cambiado tanto los caracoles? jejejeje
enhorabuena
