Hola soy nueva

hola me acabo de agregar a este foro,tengo 42 años y recien me he dado cuenta que llevo luchando con los kilos años y años sin conseguirlo hasta el año pasado que pesaba 112 y baje a 89 kilos.
Pero no me pregunteis como, me descuide y he vuelto a pesar 110,500 gramos .
con este peso me he propuesto adelgazar por lo menos los mismos que he cojido.
empece el lunes y me peso a diario y hoy pesaba 109,400 aunque he perdido ,no se ,espero que me dure pero lo llevo bastante mal.
un saludo a todos y gracias.

Hola y bienvenida, no te preocupes que aquí nos daremos ánimos en los momentos de flaqueza!!!

hoy me he vuelto a pesar,mi objetivo esta semana era bajar hasta 108.
y hoy pesaba 108,400 y todavia me queda para completar le semana hasta el lunes y va muy bien, estoy un poco mas animada que ayer y espero no flaquear hasya terminar la semana.
No es la 1 vez que he bajado asi y luego flaqueo y tiro todo por la borda asi que espero tener constancia y seguirlo.
gracias

Hola Maria, bienvenida al foro!!
Muchos ánimos para bajar, cuentanos un poco que dieta estás siguiendo y como te va.

Saludos! : )

Hola Maria a mi me pasa lo mismo o quizas a todas aqui pero estando en el foro pretendemos que esta vez lo conseguiremos y ayudandonos todas juntas y flaqueando y volviendo a empezar que eso es importante lo vamos alograr habrite un diario por que es lindo tener tu espacio y los animos y alientos son para vos solita y algunos regañitos cuando nos pasamos porque no espero que sigas asi y a no decaer

gracias nanci,espero no decaer pero no es la primera vez que lo hago.
espero ser mas fuerte esta vez.
gracias

---------- Post added 10-09-2010 at 12:06 AM ----------

toñi mi dieta la he sacado de varias que tengo, pues ya he dicho anteriormente que llevo muchos años luchando con los kilos, he pasado por varios endocrinos cada uno me ha mandado un rejimen distinto, he estado varias veces en naturhouse,el año pasado me mandaron otro rejimen y mezclo algunos.
mi metodo es una pieza o dos de fruta por la mañana acompañada con un par de cafes pues soy muy cafetera con sacarina y leche desnatada,a mediamañana un te rojo, luego la comida , pescado blanco o pollo o ternera siempre asada cocida o al vapor,con verdura da igual que verdura, seguidamente despues de comer vuelvo a tomar te rojo y ya hasta la merienda que tomo un cafe con leche y una o dos piezas de fruta,llega la cena y siempre tomo nada mas que verdura ,un pure de la verdura que quiera y despues lo acompaño con verduras, siempre como digo asada al vapor o cocida y la verdad es que pierdes bastante bien pero soy muy golosa y mi mayor problema son los dulces de ahi mi lucha y mis flaqueos,jeje.
pero conste pierdes peso o yo lo pierdo, pero mi trabajo me cuesta.
gracias

Hola Maria bienvenida, hace muy poco tiempo que estoy en el foro (en ocasiones me siento como una intrusa). Espero que te vaya muy bien y lo que has dicho sobre todas las dietas que has hecho parece que lo he escrito yo. Pero esta vez es la definitiva. Animo.

Hola María y Chus,
Bienvenidas, yo también llevo poco pero intento entrar a diario, las compis dan buenas ideas y recetas.
Yo empecé con la dieta Dukan el 25 de agosto y me va bien, he perdido unos tres kilos y espero que sigais con el ánimo fuerte. A mi l oque más me cuesta es andar todos los días. Trabajo mañana y tarde en una ofi, y estoy todo el día sentada. A ver si me animo!

Mucho ánimo Veréis como con la ayuda del foro es mucho más llevadero todo... Sobre todo los días bajos, os lo digo yo que últimamente estoy teniendo muchos....
Yo estoy siguiendo la dieta Dukan desde el 12 de Agosto (ya 1 mes!!) Y estoy bastante contenta... A ver qué tal esta semana... Os contaré el Domingo jejeje

Hola y bienvenida. Entre todos lo conseguiremos.

Maria.

¡Bienvenida al foro!.No te preocupes ya que tu historia es la de tod@s,pero aquí estamos formando nuestra " propia familia" para darnos ánimos en los momentos bajos y felicitarnos en los buenos.

gracias a todos es bueno saber que no estoy sola y que hay mas gente que le ocurre lo mismo que a mi,no se si me falta la fuerza de voluntad,supongo que sera eso.
veo muy cuesta arriba llegar a ese peso tan lejano y encima tengo unos cambios de humor tremendos,espero que me tranquilice y le eche paciencia de momento estoy aguantando pero muy cuesta arriba.
gracias a todos por el apoyo