Hola desde Uruguay!!!!!

Hola amigos es un placer conocerlos, soy Andy ( soy mujer) y les cuento que me uno al foro por que me ha encantado los comentarios y los aportes de cada uno de ustedes. Me encantaría saber que podemos hacerlo juntos y quiero que sepan que pueden contar conmigo. Estoy comenzando a cuidarme por que he venido dañando a mi pobre cuerpo... engordé le di sobredosis de carbohidratos y hace un par de semanas me puse a hacer la dieta de atkins, y encontre en el foro la de durkan por lo que voy a leer el libro y veo si se adapta mejor a lo que necesito. Escriban cuando quieran. Ah ! bajé 2 kgs y medio en 2 semanas..... esperaba un poquito más pero lo que engordé en años no lo puedo bajar en 2 semanas, asi que espero no decaer les mando besos. Necesito bajar 30 kgs, pero todo gran viaje comienza con el primer paso, step by step. Mi objetivo es ser mamá, regulando mi niveles de insulina y volver a sentirme bonita como hace un tiempo. Fuerza a todos y Arriba gente que juntos podemos!!!!!!!!!!

...¡Lo consegurás! Ten paciencia.

GRACIAS A TODOS

pues bienvenida andy y estoy segura de que puedes conseguirlo, si has dado una vuelta por el foro habrás visto que hay gente que también tiene que perder tanto como tú o más, así que no es imposible

Con animos todo es mas facil.

Bienvenida.

ánimo andy y bienvenida a esta gran familia!!!!!

Hola compañeros, les cuento que me he pasado estudiando el libro del Dr. Dukan , lo descargue de una pagina que se llama [Regístrate y verás el enlace] les da unos link para bajarlo en un formato supercomodo para leer y está completisimo y pueden poner en el buscar, el nombre No Consigo Adelgazar y bajarlo.
[Regístrate y verás el enlace]
Mucho estudio pero a los hechos no? me voy a animar a dejar de lado al Dr. Atkins y sumarme a la dieta de Dr. Dukan ya que me he estancado y creo que comí muchas grasas y no me estra haciendo muy bien que digamos. Les mando muchos besos a todos espero que los que no podian conseguir el libro lo bajen por que además es motivador y super interesante. Cuidense y sigamos adelante. Gracias a todos los que me mandaron mensajes de saludos y tanto cariño. Aún soy media torpe con el foro pero a la brevedad estaré mas habituada. Besos de esta Uruguaya que los quiere mucho y quiero decirles que me encanta que me dejen mensajes y me den tanta fuerza , ya no me siento tan sola haciendo el tratamiento. Somos muchos más y vamos a poder! Aprendamos a volar como dice la canción de Patricia Sosa.... Si pueden la escuchan ok? les dejo ese regalo.

andy así me gusta que te animes y estés segura de ti misma, pq lo vas a conseguir, no lo dudes, y ahora ya sabes que no estás sola

Animo Andy, seguro que en menos que lo imaginas estas contandonos buenas noticias. Aqui estamos esperandolas. Besitos

Hola Andy yo tambien soy de uruguay y el lunes comienzo con la dieta Dukan ya la hice hace unos meses y lo que baje no los he recuperado asi que empezare nuevamente un saludo.

hola dulce
pero cuándo hiciste la otra vez Dukan , hiciste las tres fases enteras?? pq lo dejaste a medias, o es que ahora quieres adelgazar más simplemente??

no, hice la fase de ataque y una semana o dos semanas de crucero baje 5 kilos pero como tuve q trabajar mucho no podia hacerla pero no aumente nada de los 5 k q baje solo que no he podido bajar mas por eso ahora la retomo no se si podre porque estar sin fruta haaaaa me tiene media preocupada porque es mi devilidad, ademas de que tengo problemas hormonales como hipertiroidismo y no se como estare del colesterol y diabetes ya me hice los analicis, falta ver el medico, esa es mi pequeña historia jejej espero esta ves terminar el plan y asi bajar lo que necesito no solo por lo fisico sino por mi salud.