me decido

hola a todos bueno llevo unos dias preguntando sobre dietas y por fin me decido por Dukan haber si lo consigo .por que la verda he hecho muchas dietas pero me falta voluntat me entra la ansiedad y siempre termino saltandomela .tengo 40 años y dos hijos de mas jovencita siempre estava entre 70 y 75 kilos cuando deje de fumar engorde 8 kilos luego hice dietas y los perdi tube ami primer hijo y muy bien incluso estaba mas delgadaalos tres años tube el segundo yo tenia 30 años y apartir de ahi deje de trabajar y empeze a engordar y hoy peso 96 ahora trabajo en casa y me es muy facil atracar la nevera pero he decidido no llegar a los 100 ,me he comprado la avena y la gelatina lait sel dia mañan empiezo

Bienvneida piluka!

Cita:

Iniciado por piluka me he comprado la avena y la gelatina lait sel dia mañan empiezo

Supongo que te referirás al salvado de avena...

si. eso salvado de avena es que cuando quiero contar muchas cosas me salto la mitad de las palabras

bienvenida piluka, poco a poco ya nos contarás más cosas.... un saludo

bienvenida piluka, aquí nos tendrás siempre

Bienvenida Piluka, ya verás como esto funciona

ánimo piluka y bienvenida

animo piluka, aqui cualquier duda te la resuelven. animo

Animo y bienvenida piluka, con la ayuda del foro es mas facil conseguir las metas

Bienevenida Piluka

hola a todos bueno gracias por los animos .hoy por fin he empezado la dieta ¿me podeis decir como poner esos dibujos co el peso