Novata y empezando

Hola, soy nueva x aqui. Hoy empiezo la dieta del Dr. Dukan . Espero q me vaya bien. Tengo los dos libros (descargados): el ilustrado y el otro. Ya os ire contando. Gracias a todas por adelantado x si alguna vez necesitada vuestra ayuda

hola y bienvenida, seguro que lo consigues, no lo pongas en duda
para cualquier consulta o lo que necesites por aquí tienes a todo el mundo siempre dispuesto a ayudar

Bienvenida, seguro que te va bien.

¿El ilustrado que tienes es el que lleva las paginas cortadas? Si no es ese y está bien postealo.

Iba a empezar la dieta el lunes, pero como no me habia pesado y habia calculado "a ojo", espere hasta poder pesarme. Lo hice el miercoles antes de ir a trabajar (en la farmacia) y pesaba 61,900 kg. Empece ese mismo dia la dieta:
- Desayuno: Cafe descafeinado con leche desnatada con sacarina
- 1/2 mañana: 2 lonchas de pavo y 2 lonchas de cecina
- Comida: 1 filete de pavo, un revuelto de 1 clara de huevo con gambas y un yogurt 0%MG
- 1/2 tarde: 2 lonchas de pavo y 1 yogurt 0%MG
- Cena: 1 filete de pavo, 2 lonchas de cecina y 2 tarrinitas de queso fresco 0%MG
Me peso hoy y peso 61,600 kg ¿¿¿300 gr???? No era en esta fase en la q mas se adelgazaba???? Entonces cuando entre en la crucero voy a engordar seguro
Todo lo hice segun el libro: sin aceite, sin grasa, 0%MG... no lo entiendo. Y aun encima con unas ganas de comer PAN CALENTITO impresionantes (pero no lo hice)
Alguien me puede decir si es lo normal o hice algo mal??

---------- Post added 14-04-2011 at 09:34 AM ----------

Antes de nada, gracias x vuestra bienvenida

Que está bien!!!! que son 300gr. en un dia!!!!! 300gr. x 7 dias = 2kilos 100 gr. en una semana.... no desesperes y no te peses hasta que no hayas acabado crucero. el total es lo que cuenta...

Y sobre todo, la cuestión es perder, el tiempo es relativo.....

las prisas y la desesperación no son buenas compañeras en este viaje, de modo que tíralas por la borda y comienza a ponerte una sonrisa en la cara y a decirte a ti misma eso de "hoy puede ser un gran día, planteatelo así, aprovecharlo o dejar que pase de largo, depende en parte de ti ....."

veo que te pesas en la farmacia has pensado que la ropa que llevas tambien pesa y si no era la misma puede ser que el peso no sea real, es una idea, aunque consideres que a sido poco piensa que lo importante es bajar de peso lo malo seria que hubieras aumentado de peso. animo no te desanimes esta dieta es para pesarse una vez por semana, entonces realmente seguro que ves resultados.

Gracias x los consejos. A partir de ahora, la cosa ira mucho mejor. Gracias