Nuevo en el foro.

Hola a todos, soy nuevo en el foro, lo he elegido por saber si otros como yo quieren adelgazar pero.......

1.-Tengo 38 años, peso 74 kg, complexión fuerte. 1,67 estatura.
2.-Hago bastante deporte y voy al gym, que es lo que me mantiene, ya que me encanta comer.
3.-He ido al médico para perder un poco de peso, y la respuesta fue que no me hace falta, que tome de primero una ensalada y después de todo un poco....
4.-Tampoco quiero hacer un régimen, tengo compañeros que lo han hecho, pero pesaban muchísimo más y luego al dejarlo han vuelto a cojer los kilos.

Espero sacar algo en claro de aquí.
Un saludo a todos.

Hola Fran, bienvenido al foro!!

Yo también voy al gym, habrá que hacer un foro para comentar las cosas del gimnasio jejeje

Jejeje en eso tambien coincidimos xD

Es que de peso igual estás bien, a mi también lo que más me interesa es perder grasa (no solo peso..).

Eso es totalmente normal, por eso lo importante es aprender a comer, que comer, cuando comer, etc.
De ese modo te puedes mantener, subiur o bajar a voluntad.
Yo el año pasado subí 15Kg. y luego bajé 18 en 4 meses sin pasar nada de hambre...

Saludos! : )

Fran:
Yo tambien te doy la ¡bienvenida!.Estas muy bien de peso y es normal que el médico te haya dicho eso,creo que lo tuyo es más bien ejercicio......únete a Toni,que no veas que "cachas" se está poniendo.ja,ja.
Seguiremos en contacto