Presentación CeciDiet

¡¡¡¡Buenas tardes foreros!!!!

Soy una chica de 29 años...que siempre anda engordando y adelgazando, he estado en endocrinos, y he hecho deporte y hago,que es cuando más y mejor adelgazo, pero quiero recuperar mi peso entre 60-62 kg y con el que mejor me siento de salud y físicamente, de los que gozaba a los 23-24 añitos, me encanta comer, sinceramente, ahora tengo la suerte de que mi pareja se quiere poner a dieta también, asi que será más apoyo porque normalmente, pero ese apoyo no lo tengo en casa, al medio día, lo que me ponen en la mesa es lo que como, ¡es tan complicado evitar tentaciones! no estoy especialmente gorda, pero si tengo grasa, y sobre todo, lo que más me enerva es la grasa focalizada, ¡horrible!!, estoy yendo a nadar, bueno estaba, ahora lo retomaré, que en la Semana Santa me he dado un parón en deporte y un exceso en alimentación, cosa que me ha animado a aventurar a ponerme a dieta de nuevo y a participar aquí, no tengo mucho tiempo, pero todo sea por lograr objetivos

Un saludo a todos!!!!!!!!!!!!!

Hola Cecidiet, que tu pareja haga la dieta contigo ya es un punto. ¿Que dieta vas a hacer la Dukan ? Si es así es un poco dificil si en casa tienes que comer lo que te pongan al medio día, porque hay muchas cosas que no puedes comer como pastas, arroz, cerdo, y otras muchas cosas que es fácil que caigan en cualquier casa a la hora de comer. De todas formas puedes mirar también la dieta de la zona, o cambiar algunos detalles básicos en la alimentación en general, que aunque a medio día comas casi de todo también te van a ayudar a perder peso, sobre todo si lo combinas con el ejercicio.

Nadar es un ejercicio buenisimo para combinar con una buena alimentación.

bienvenida cecidiet y ánimo