Saludo a todos los foreros!

Hola a todos!

Soy la nueva adquisición, acabo de hacerme miembro para participar en este foro y ver si puedo obtener vuestra amable ayuda para el reto de perder peso a toda costa... Gracias de antemano por vuestra acogida y vuestra ayuda! Cúento con vosotros1

Bienvenida al foro! : )

Gracias Toni!

Eres el primer ser vivo que responde!!! Estoy más perdida que MacGiver en la pastelería... nada me sale, no adelgazo y me muero de ansiedad. Un saludo.

¿Que alimentación estás llevando ahora para no perder nada y morir de ansiedad?

Pues he empezado hace cuatro días la dieta Dukan y como es de comer carne y pescado básicamente y son dos cosas que aborreaco pues me muero literalmente de hambre, estoy todo el día pensando en la comida y como dice el libro que te peses que bajas a cada dos por tres, pues eso he hecho. El caso es que no paro de pensar en que me comería todo y seguro que si fallo me podré peor de lo que estaba...

Pues olvidate de pesarte y ya está...cuando realmente ves los cambios es cada semana más o menos, no pesandote por la mañana, al mediodia y por la noche. Y eso de que es basicamente carne y pescado....puedes comer muchas más cosas, el ataque son solo unos días, que pueden ser más pesados, pero cuando metas las verduras puedes comer con bastante variedad....y si de todas formas ves que el ansia te va a comer, mirate la dieta de la zona y haces esa, que a parte de ser más sano no vas a tener tanta restricción.

bienvenida xiperocontenta,
no te gusta ni la carne ni el pescado o es que lo haces siempre a la plancha y te aburres de comer igual ?? a mi la Dukan me parece la mejor dieta que hay, funciona, no pasas hambre, no tienes que andar pesando alimentos y encima adelgazas, que más puedes pedir?? quizás comas siempre igual y eso te aburre, date una vuelta por el foro y encontrarás gran cantidad de recetas para que se te haga más llevadero (en mi diario hay muchas recetas, pero fíjate bien pq no todas son aptas para Dukan ), y como dice darkhugo en cuanto pases a la 2ª fase será mejor al incorporar las verduras
ánimo y ya nos irás contando más cosas

Hola chicos!

Darkhugo, tienes razón ya tengo que empezar a cambiar el chip y dejar de pesarme hasta tener un poco de perspectiva para ver resultados. Tengo dos millones de gracias para darte: tus fotos de la avena me han ayudado muchísimo. YA LAS HE ENCONTRADO, aquí se venden en tiendas de estas tipo herboristería y similiares (porque herboristería propiamente dichas no hay en las inmediaciones de donde vivo). Sin embargo, la he encontrado en un lugar que se llama "La table d'Isis" y venden libros de todo tipo de pensamiento filosófico pues budistas, etc y también de vegetarianos y macrobiótica, no sé como un poutpourri de todo. El caso es que lo he conseguido y tus fotos han ayudado mucho porque había también copos de avena, y miles más de avenas en presentaciones mil. Creo que ese va a ser un gran paso para avanzar en mi dieta y perder peso...

---------- Post added 14-05-2011 at 02:38 PM ----------

Lokatis!

Pues si te soy sincera ABORREZCO el pescado, la carne no la soporto en general, tipo bistec y parecidos: jamás he comido conejo, ni buey, ni bueno otras carnes. Por supuesto, mi madre me obligaba como todo hijo de buen vecino cuando era pequeña. Pero a mis 46 añitos hace siglos que como sólo lo que me apetece. Y como me encanta cocinar cocino todo eso y más para mis amigos pero yo siempre cuando hago algún plato de carne si se tercia echo un trocito de pollo (sólo la pechuga me gusta) y hamburguesas y salchichas del país o butifarra o franckfurts, todo eso sí me gusta o al menos me lo como en las barbacoas de lo otro nada.
Así que ahora pues cuando pienso en los días de proteinas no me motiva en absoluto, pero haré lo necesario y más teniendo en cuenta que será como para toda la vida un día de esos en semana, pero bueno, espero llevarlo bien cuando ya sólo se trata de un día y el resto esté normalizado.

Lo de la cantidad no me preocupa porque yo me sacio enseguida pero a la hora ya estoy otra vez lampando de hambre y dispuesta a saltarme todas las reglas habidas y por haber.

Menos mal Lokatis que ya hoy es mi primer día de verduras y estoy tan contenta que me he vuelto lokatis como tú misma y me he llenado la nevera de champis, pepinos, tomates cherry y va a ser como darme un festín y eso que es mi quinto día dieta... ya os explicaré cómo lo llevo

bienvenida.y mucho animo,yo llevo cuatro dias y lo voy llevando aunque tengo un poco de ansiedad.pero ya keda poco para la verdura que aunque no me gusta mucho por lo menos como algo distinto.mucho animo

Hola Estefanía!

Me alegro que lo llevas bien. Yo he tenido mis momentos. Básicamente porque no me entero de nada! Soy un desastre, me compré el libro del Método Dukan y me lo leí dos veces (bueno las recetas sólo la ojée). Pero fui tan cateta que no me fijé en el tema de la avena. Claro, yo pensé que era uno de los alimentos autorizados, pero NO que tenía que comérmelo si o sí. Incluso en la cuarta fase una de las consignas que son para siemmmpre era tomar diariamente la avena! Bueno, yo creo que ahora que he leido que parece que sea la panecea de las dietas y el pilar en que se sustenta pues mi vida va a cambiar. De momento gracias a Darkhugo que me envió una foto y vi cómo era (nucna lo había tomado antes) pues hoy mismo me he comprado tres paquetes... ya ves una inversión de futuro...

Nada que ya te iré contando y me dices cómo te va a ti, más o menos habremos empezado al mismo tiempo!!! Un abrazo y que te sea leve.