Un saludo muy gordo a tod@s

Saludos, bueno, como es lo típico en estos casos y en este apartado, me presentaré un poquillo;
Mi nombre es José Luis, tengo 26 años, mi peso actual es de 160 kilos (van ya un par de años que no consigo bajar a 150)
He sido militar hasta hace 4 años aproximadamente, con un peso de 110kilos maximo y bueno. Cada dia se hace más duro conseguir nada, he dado con el foro buscando un libro , el libro Dukan " No Consigo Adelgazar" y me ha podido la tentación de registrarme y leer un poco el foro. Ya que estamos, pues añadir que llevo aproximadamente desde que cojí 30 kilos de casi golpe, un pinchazo en el muslo derecho, y es un hormigueo constante. y cada vez que me toco, rozo o golpeo siento un tacto "muy muy distinto" el simple echo de pellizcarme un grano, es un dolor como el de un pinchazo. La verdad que quitando eso, y el gran cambio de ropa que he tenido que dar, no me he visto muy involucrado a la hora de perder peso porque podía seguir caminando como me gusta ( muy rapido) Puedo aun así echar algun que otro partido de futbol y nadar tranquilamente. Lo malo que ya sí noto que cada vez el cuerpo me pone mas tope, y si saco algo positivo involucrandome en esta comunidad y consigo además echar un cable a alguién, quizas sea suficiente motibación.

Sin robaros más tiempos, gracias antemano y un saludo cordial:
Atntamente; José Luis.

pd:El libro no lo he conseguido, y se que quizás alguna persona mantengais algún link, si me lo pasais por privado, os lo agradeceré.

Hola Jose Luis, bienvenido al foro. Te he mandado un privado, miralo.

Lo del pinchazo en el muslo y esos efectos secundarios que tienes desde entonces supongo que habrás ido al médico a que te lo miren, si no, deberías hacerlo. Por otra parte el pesar 50 kilos más que antes no es nada aconsejable y deberías solucionarlo cuanto antes, porque aunque puedas andar cada vez estas forzando más tus articulaciones, las rodillas con ese peso en un partido de futbol deben de sufrir una barbaridad cada vez que corras, por no hablar de los riesgos en cuanto a enfermedades cardiovasculares. Eres muy joven, y si le pones ganas seguro que consigues bajar, simplemente armate de paciencia y empieza poco a poco, sin prisas que luego te hagan desesperarte.

Un saludo amigo, y espero que aquí encuentres la ayuda y la motivacion que necesitas.

La verdad que si me lo miraron. No se apreciaba un pinchamiento exasto, pero la medico me dice siempre. pierde de peso y lo vemos... La verdad que estoy muy descontento con ella. Llevo ya un tiempo luchando con mi madre con muchos medicos, que está enferma(pero este es otro tema) Y parece ser que ya mismo, estaré mas libre, cambiaré de medico y me liaré a hacerme checkeos mas a fondo.
El caso es que estoy muy gordo, es cierto. pero todo lo acumulo en barriga y zona abdominal. Mis piernas siguen igual de fuertes de siempre, sin kilos de más, y el tobillo se mantiene fino como cuando pesaba 85kilos siendo aun mas joven. Soy consciente de que esto está jodido. Intentaré esforzarme mejor y ponerme manos a la obra.

Gracias por tu apoyo y por el privado. Un abrazo.

Hola Jose Luis, bienvenido al foro!!!!

Ponte manos a la obra pero ya!
Aunque tu te sientas bien son muchos kilos encima, es como si llevaras una mochila con 50Kg., imaginate lo bien que estarías si te pudieras quitar ese lastre.
Espero que te animes a abrir tu diario y nos vayas informando de tus progresos.
Muchos ánimos!!!

No me referia a que las piernas tengas grasa en las piernas o a que no estén fuertes, me refiero al peso extra que tienen que soportar, está claro que se habrán ido fortaleciendo algo más al tener que soportar mucho más peso que antes, pero con el tiempo seguro que te pasará factura si no lo solucionas

Si Darkhugo, perdona que no me expresé bien. Lo que querías decirme lo entendí, solo quería explicar lo de las piernas, ya que salió el tema de ellas. Pero si, se que lo pagaré algun dia como no ponga remedio. Si ya pagué el ser militar con 105/110 kg Eran casi todos los dias molestias en los musculos de rodilla a tobillo, que se me sobrecargaban de una manera insana. Siempre tenía que usar un calzado deportibo muy especial, y usar varias pomadas. Ya en mi diario estoy teniendo muy encuenta mimarme las piernas Thanks again por el consejo.
Un abrazo