Presentaciones¿Eres nuev@ en el foro?
Si lo deseas puedes resentarte en este foro al resto de la comunidad. Puedes contarnos tu historia, tu peso, los motivos por los que quieres adelgazar, etc.
bienvenido string,
aquí también estamos contentos de tenerte en el foro y esperamos poder ayudarte en todo lo que necesites
cuéntanos qué dieta quieres hacer, el ejercicio que harás, los kilos que quieres perder .... ?? todo lo que quieras
y por supuesto pregutan y pregunta todo lo que quieras, que para eso estamos aquí, para ayudarnos unos a otros
---------- Post added 17-04-2011 at 03:48 PM ----------
yo no tengo ese problema, dejar de comer determinadas cosas me resulta fácil, pero lo que mas me cuesta es el ejercicio. Estoy sola y no me motivo. Animo.
Prueba a salir al menos a dar una caminata a paso ligero mientras escuchas música con los cascos, igual te es más ameno que hacer el ejercicio en casa, aunque no sería mala idea que si no te gusta salir a andar o no quieres ir a un gimnasio te comprases al menos una icicleta estática o una elíptica.
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