Normalmente se entra en cetosis cuando llevas unos 3 días sin tomar hidratos de carbono o como mucho 20 o 30 gramos al día, así que puede ser que llegues a la cetosis en la fase de ataque si esta dura 5 o 6 días, pero vamos, que va a durar poco, hasta que se empiece con la fase de crucero quese empicen a consumir las verduras.
No pasaria nada y no creo que entres en cetosis si tomas bastantes lacteos .. ademas dejaras de estar en cetosis en cuanto tomes algun carbohidrato .. si no es asi, corregirme por fi.
con Dukan
la cetosis es casi inapreciable, de todas formas no pasa absolutamente nada, salvo que se tiene más sed y la boca queda como seca y sensación a alitosis. Al liberarse los cuerpos cetónicos se pierde peso más rápido.
De todos modos si tienes la sensación de que estas en cetosis y no quieres, con tomar una cocacola zero, desaparece.
con Dukan
la cetosis es casi inapreciable, de todas formas no pasa absolutamente nada, salvo que se tiene más sed y la boca queda como seca y sensación a alitosis. Al liberarse los cuerpos cetónicos se pierde peso más rápido.
De todos modos si tienes la sensación de que estas en cetosis y no quieres, con tomar una cocacola zero, desaparece.
Sí, es lo que comentaba yo en otro post acerca de los refrescos denominados light. No aportan calorías, no aportan azúcar, pero introducen en el cuerpo una sensación de dulzor tal que éste se siente engañado, piensa que ha entrado un torrente de azúcar y libera inmediatamente insulina. De esta forma se interrumpe la liberación de cuerpos cetónicos y la cetosis.
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Las recetas de Dukan
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El método Dukan ilustrado
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Cetosis 
