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Recomendamos: No consigo adelgazar, Las recetas de Dukan, El método Dukan ilustrado.

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metodo Dukan

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  #1  
Antiguo 26-02-2011, 10:07 PM
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Hola, soy nueva en el foro, mi historia es la siguiente: despues de haber tenido un aborto, me meterieron en un programa de fertilidad, y todo iba bien hasta que una ginocóloga me dijo que me sacaba del programa por sobrepeso, ahí fué donde comenzó mi gran interés por adelgazar. además los tratamiento para la fecundación me han hecho engordar mas, en concreto pesaba 103kl, empecé el metodo Dukan hace 5 dias y he perdido 3,5kl,estoy muy contenta y animada, ya que no podia adelgazar de ninguna forma.
un saludo.
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BELINDA1967 (26-05-2018), sandin (14-05-2018)

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  #2  
Antiguo 26-02-2011, 10:24 PM
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Hola nanes
yo también quiero quedarme embarazada, pero no lo consigo. Tuve un aborto hace un par de años y ahora que lo deseo, no puedo quedarme embarzada. Estoy un poco preocupada pensando en que pueda ser por mi sobrepeso, ahora peso 86kg... estaba pensando en empezar la dieta Dukan y he visto su web, eso del coaching me parece muy interesante porque no he conseguido adelgazar con otras dietas. ¿tú cómo la estás haciendo? ¿con la web o por tu cuenta o con algun dietista?
Muchas gracias
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 27-02-2011, 12:26 AM
Avatar de darkhugo
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Animo a las dos, y bienvenidas al foro
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  #4  
Antiguo 27-02-2011, 12:57 AM
Avatar de GUS
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Animo, y bienvenidas y preguntar las dudas que tengais
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #5  
Antiguo 28-02-2011, 06:49 PM
Avatar de neus
que poquito me queda!!
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Predeterminado

hola chicas bienvenidas y ánimo para conseguir vuestros propósitos.
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #6  
Antiguo 28-02-2011, 07:03 PM
Avatar de manika
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manika is an unknown quantity at this point
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Hola chicas!
Yo hace 5 semanas tambien empece la dieta Dukan . Pesaba 66 kilos y hoy, es decir esta mañana pesaba 60.5. La verdad es que estoy muy contenta y no paso nada de hambre.
Un saludo a todas
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  #7  
Antiguo 16-08-2011, 06:10 PM
Avatar de Candemor
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Hola a todos! Soy nueva en el foro y la verdad es que no tengo ni idea de como funciona todo esto pero espero aprender. Tengo 51 años y empecé en mayo la dieta Dukan y a día de hoy he perdido casi 9 kilos. Ya estoy terminando la fase de consolidación y a punto de empezar la de estabilización, pero tengo mis dudas. Por ejemplo, ¿podré seguir igual con mis dos comidas de gala? y ¿podré comer a veces rebozados o algún dulce? Espero que alguien me ayude y gracias de antemano!!!!!
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  #8  
Antiguo 17-08-2011, 07:37 AM
Avatar de Toni
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Enhorabuena Candemor por esos -9Kg

Cita:
Ya estoy terminando la fase de consolidación y a punto de empezar la de estabilización, pero tengo mis dudas. Por ejemplo, ¿podré seguir igual con mis dos comidas de gala? y ¿podré comer a veces rebozados o algún dulce? Espero que alguien me ayude y gracias de antemano!!!!!
¿Que dice el libro al respecto??
Yo creo que si que podras comer siempre que compenses con otras comidas low carbs, de lo contrario las calorias extras se acmularan en forma de grasa como ya sucedio en el pasado.
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  #9  
Antiguo 20-08-2011, 02:58 PM
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Hola nanes y lagartija. No os desaniméis y en lugar de concentraros en el embarazo (que es contraproducente obsesionarse porque parece que se bloquea el organismo, y lo digo por experiencia, aunque ya ese tiempo me queda algo atrás), centraos en vuestra dieta. Cuando menos lo esperéis estaréis dándonos la feliz noticia. Ya lo veréis.
Yo iba muy bien con la dieta. en tres semanas había perdido 6 kg. Luego llegó el traslado desde Salou al pueblo de Zaragoza en el que vivo ahora. Tambén llegaron las visitas estivales de la familia. En resumen, lejos de seguir perdiendo cogí tres kilos, porque es lo que tiene esta dieta, como la pares de pronto en la fase de crucero todo se va al garete. Pero la he retomado y ahora tengo un aliado que funciona que no vea. Mi hermana (una de mis visitas) vive en Suiza y había comprado en una tienda de productos chinos unas hierbas. Se las había recomendado su esteticista que había perdido 18 kg con ellas. Yo me lo tomé a pitorreo, sobre todo porque mi hermana no es ni siquiera obesa, ni tiene sobrepeso, aunque me dijo que se estaba poniendo gorda ahora que empieza con la menopausia. Como no la veo más que una vez al año, me quedé con mis dudas. Me dejun paquetito y la verdad es que son milagrosas. Son quemagrasa y te hacen ir al baño cada vez que comes, por lo que se eliminan las grasas y ayuda mucho al estreñimiento que la dieta Dukan acaba por producir.
Yo he retomado mi dieta y las hierbas. He vuelto a perder los tres kilos que perdí y cuatro más en un mes. Estoy supercontenta. Ahora voy a rectificar mi regleta.
Un saludo a tod@s y ¡Ánimo! Lo que dura cuesta, pero merece la pena.
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  #10  
Antiguo 20-08-2011, 03:44 PM
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¿Y como se llama eso que te tomas? ¿Has consultado a un médico o lo tomas por tu cuenta? Cuidado con esos productos, porque el cuerpo necesita determinadas grasas para un correcto funcionamiento, y esos bloqueadores de grasas no hacen diferenciaciones.
__________________

Celulitis Nunca Mas ;)

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  #11  
Antiguo 20-08-2011, 04:42 PM
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Jajajajaj. Darkhugo, desde luego eras justo la primera respuesta que esperaba a mi post.
Para poder contestar la que sabía sería tu pregunta, te diré que son todo hierbas naturales. No se toma a modo de infusión normal, sino que se pone la bolsita en agua fría durante media hora antes de tomarla. Se toma por la mañana y antes de ir a dormir. Lo único que hace es acelerar el metabolizado de lo que se ingiere y, por tanto, la digestión. En vez de que los alimentos permanezcan durante un par de horas en el estómago hasta acabar la digestión, esta va más rápido y quema el exceso de grasa no de lo que se ingiere, sino la grasa corporal (con la dieta Dukan poca grasa se ingiere). Voy a buscar donde copié el nombre de las hierbas y luego te las doy. Se llama THAI SLIMING HERBS. Mi hermana lo comentó con el médico en Berna (Suiza) y le dijo que siendo esa mezcla de hierbas no perjudicaba en nada a la salud y que no le parecía nada dañino para el cuerpo siendo que solo acelera la digestión. Eso es lo que te puedo decir. Yo noto que también son diuréticas, pero lo que más me asombra es que he perdido la tripa rápidamente y también unas "bolsas" que tenía en las caderas que quedaron después de una operación. Yo había notado que desde que empecé con la menopausia hace dos años ya, se me fue acumulando todo en la tripa, las caderas y los muslos. Con esto estoy observando que se va deshaciendo, no sé cómo explicártelo mejor. Lo único que puedo decirte es que por fin vuelvo a tener cintura. Antes parecía una aceituna rellena. De momento no he notado ningún síntoma raro y me siento fenomenal. Ya te iré teniendo al tanto de los resultados. De verdad eres único, Darkhugo. Me da tanto gusto que estés en el foro. Das la sensación de ser muy prudente, muy responsable y sobre todo un forero excepcional. Siempre haces buenas recomendaciones y llamadas a la prudencia. Yo te estoy muy agradecida. No me atrevería a compartir algo en el foro que no llevara un tiempo probando, al margen de la experiencia de mi propia hermana que sumo a la mía. Sería una terrible irresponsabilidad por mi parte.

---------- Post added 20-08-2011 at 05:16 PM ----------

Bueno, por fin he podido rectificar mi regleta. Que zoquete soy! Nunca me acuerdo de una vez para otra.

---------- Post added 20-08-2011 at 05:28 PM ----------

Mira darkhugo, no sé si hablas inglés. Estas son las hierbas:
Camellia Seed, Camille flower, Hawthorn Grain, Large Hawthorn Grain, Morning glory flower, Sterling Bean, Radish Leaf, Red Bean.

Como verás no lleva Senna o Cassia Angustifolia que lo único que hace es irritar el cólon y acaba por ablandar los huesos. Estas son todo hierbas inofensivas para el organismo.
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  #12  
Antiguo 21-08-2011, 12:01 AM
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Algunos nombres de hierbas me suenan, otros no me suenan de nada.

Si os han dicho que no hay ningún problema en tomarlo con asiduidad entonces nada, pero que sean hierbas naturales no tiene nada que ver para que sean perjudiciales.

La cola de caballo por ejemplo la toma mucha gente en infusiones cuando tiene retención de líquidos, y es natural, pero la mayoría no saben que no es bueno tomarla durante mas de seis semanas porque acaba irritando el aparato digestivo, o que si ya tienes problemas de estómago puede empeorarlos, en cambio muchas personas la toman durante meses.

La nuez de la india también es natural y tiene muchas propiedades beneficiosas, pero tambien puede provocarte bastantes problemas.

Lo más importante para mi es aprender a no depender de "algo" siempre, hay muchas cosas que se pueden hacer y que te puedes tomar, pero no es bueno abusar de nada.
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lettera (21-08-2011)
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