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Recomendamos: No consigo adelgazar, Las recetas de Dukan, El método Dukan ilustrado.

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Recetas Dieta Dukan

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  #109  
Antiguo 06-04-2011, 12:52 PM
Avatar de maja
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maja will become famous soon enough
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Hola a todas!
soy nueva en el foro, ayer empecé con la dieta, se me hizo un poco cuesta arriba, sobretodo por la tarde, echaba tanto de menos un cafelito con bizcocho o galletitas.... He visto vuestras recetas y me han animado mucho! esta tarde voy al super a comprar lo que me falta! todavía no he encontrado el salvado de avena ... espero k lo tengan en el hipercor....

Una pregunta.... pero no os riais de mi.... ehhhhh!! cómo ponéis la barrita esa tan mona de progreso??

Muchas gracias por vuestras recetas, os pasaré las mías (si se me ocurre alguna )
Hasta pronto
Peso 5/4/11: 78.5
Peso objetivo: 61.5

---------- Post added 06-04-2011 at 12:56 PM ----------

creo que ya lo encontré!!

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  #110  
Antiguo 06-04-2011, 01:04 PM
Avatar de merchebenas
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merchebenas will become famous soon enough
Predeterminado

Bienvenida maja al principio echaras en falta algún alimento pero te acostumbraras rápido, ya lo veras ¡¡

Po el for hay recetas de panes, tortas, pastelitos, magdalenas ... ya verás como lo complementas muy bien ..
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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El siguiente Usuario da las gracias a merchebenas por este Post:
maja (06-04-2011)
  #111  
Antiguo 06-04-2011, 01:18 PM
Avatar de maja
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maja will become famous soon enough
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Gracias Mechebenas.... y enhorabuena!! qué bien, en sólo dos meses has llegado a tu objetivo.... esto anima!
un besote
[IMG]file:///C:/Users/mja/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/mja/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-1.png[/IMG]
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El siguiente Usuario da las gracias a maja por este Post:
merchebenas (06-04-2011)
  #112  
Antiguo 06-04-2011, 01:21 PM
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Hola maja bienvenida,aqui estamos en familia.El salvado lo encuentras en herboristerias,si no te vale los copos de Avena.Animo que tienes que perder poco,tu puedes!!!.Besitos.
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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El siguiente Usuario da las gracias a Mapica08 por este Post:
maja (06-04-2011)
  #113  
Antiguo 06-04-2011, 01:38 PM
Avatar de maja
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Mi Estado: Fine
maja will become famous soon enough
Predeterminado

Gracias Malpica08,

quería comentaros que en un sólo día he perdido 1.5 kg, me ha parecido mucho, ha vosotros también os pasó así?

gracias de nuevo!
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #114  
Antiguo 06-04-2011, 01:45 PM
Avatar de neus
que poquito me queda!!
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Agradecido 142 Veces en 140 Posts
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neus will become famous soon enoughneus will become famous soon enough
Predeterminado

Hola maja, bienvenida al foro.

La verdad es que cada uno lleva u ritmo diferene a la hora de perder peso, pero lo tuyo entra dentro de la normalidad...Eso te anima a seguir....
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  #115  
Antiguo 06-04-2011, 03:07 PM
Avatar de darkhugo
Devorador de avena
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Agradecido 517 Veces en 479 Posts
Mi Estado: Happy
darkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of lightdarkhugo is a glorious beacon of light
Enviar un mensaje por MSN a darkhugo
Predeterminado

Efectivamente cada cual lleva su ritmo, asi que no hay que esatr fijandose en si otro ha perdido más o menos, lo importante es que vayas bajando.
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  #116  
Antiguo 06-04-2011, 03:30 PM
Avatar de Mapica08
Member
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A mi me costo 5 dias de Ataque,como te dicen los compis cada cual lleva su ritmo.Lo que cuenta es bajar aunque sea poco.
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  #117  
Antiguo 06-04-2011, 10:54 PM
Avatar de lokatis
Senior Member
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lokatis has a spectacular aura aboutlokatis has a spectacular aura aboutlokatis has a spectacular aura about
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hola maja y muy bienvenida, espero que te encuentres bien entre nosotros y ya sabes que por aquí estamos todos para lo que necesites
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  #118  
Antiguo 07-04-2011, 12:12 PM
Avatar de merchebenas
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Cita:
Iniciado por maja Ver Mensaje
Gracias Malpica08,

quería comentaros que en un sólo día he perdido 1.5 kg, me ha parecido mucho, ha vosotros también os pasó así?

gracias de nuevo!
A mi no me paso , pero es normal, que al princio pierdes muchos liquidos retenidos y eso se nota tanto en volumen, como en la baslokatis ( que es la báscula es que le hemos cambiado el nombre en honor a una compli )
__________________

Celulitis Nunca Mas ;)

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  #119  
Antiguo 08-04-2011, 05:19 PM
Avatar de maja
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maja will become famous soon enough
Predeterminado

Gracias por vuestra bienvenida!

Hoy he comido fuera, y no se si he metido la pata, me he comido un pinchito de pollo y no se si llevaba aceite... Y también he estado tomando gelatinas 0% del mercadona, y ahora me surge la duda de si eso está o no permitido.....

Gracias otra vez o tod@s

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  #120  
Antiguo 08-04-2011, 06:34 PM
Avatar de paoladavid
con un nueva oportunidad!
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Cita:
Iniciado por maja Ver Mensaje
Gracias Malpica08,

quería comentaros que en un sólo día he perdido 1.5 kg, me ha parecido mucho, ha vosotros también os pasó así?

gracias de nuevo!
me pasó lo mismo, 1 kilo por día los primeros cuatros dias, 200 gr el quinto. (en fase ataque) ahora que estoy en fase crucero, en el tercer día llevo 800grs, cada uno lleva su ritmo, pero que se siente bien uno al ver la bascula bajar, es un buen incentivo!!!. saludos.
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dieta, dukan, recetas
 

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