Hola a todos! He conocido el MétodoDukan
gracias a ustedes y al foro, y estoy pensando en empezarlo. Ya leí el libro
,pero tengo dos dudas:
1. Veo que se habla mucho de perder peso, pero... ¿y en cuanto a medidas?, también es notorio el bajón en medidas?
2. Yo hago ejercicio en el GYM con aparatos y peso para definir el músculo, ¿hay alguna contraindicación de ejercicio anaeróbico para el métodoDukan
?
En unas zonas bajarás más que en otras, pero conforme vayas perdiendo peso, lógicamente bajarás también en medidas.
No hay ninguna contraindicación para hacer ejercicio anaeróbico, es más, combinado co la dieta hará que sea más efectiva la perdida de peso. El único problema que puedes llegar a tener es que si estás acostumbrado a consumir una cantidad de hidratos de carbono, notes que tienes algo menos de fuerza y tengas que bajar algo los pesos debido a la restricción de hidratos que conlleva esta dieta.
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Las recetas de Dukan
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El método Dukan ilustrado
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Y las medidas?? 
