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¿Puedo correr una maratón?

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  • 1 Post By darkhugo

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  #1  
Antiguo 15-01-2013, 11:26 PM
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Predeterminado ¿Puedo correr una maratón?

Hola amigos, quería saber si puedo correr una maratón normalmente, aunque tuviera sobrepeso u obesidad me haría bien o no?

gracias
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  #2  
Antiguo 16-01-2013, 09:02 PM
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Predeterminado Re: ¿Puedo correr una maratón?

Cita:
Iniciado por EstebanS Ver Mensaje
Hola amigos, quería saber si puedo correr una maratón normalmente, aunque tuviera sobrepeso u obesidad me haría bien o no?

gracias
¿pero estás preparado físicamente para ello? Sí no lo has hecho antes, como mucho empezaría por plantearme una media maratón. Mira que yo he corrido muchas carreras populares de 10 o 12 kilómetros, y aún así no me animo con una media...creo que requiere un mínimo de entrenamiento previo que yo no hago, y paso de lesionarme, que sería algo bastante lógico.
A Toni le ha gustado este post.
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 17-01-2013, 01:54 PM
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Predeterminado

Con sobre peso dudo mucho que pudieras correr una maraton...
Bueno correr si, terminarla no.
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  #4  
Antiguo 22-01-2013, 09:39 AM
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Si te pones la maratón como objetivo, claro que sí. Pero eso exige una preparación mucho más dura que el propio maratón.

Seguro que el entrenamiento te viene mejor que un día de carrera.

Una maratón es una de las pruebas más duras que hay en el deporte. A lo mejor objetivos más pequeños, te ayudan a conseguirlo. Correr algunas carreras de 10 Km te ayudarían a medir tu capacidad y como te recomendaban antes, pues si te ha ido bien, aventurate a una media maratón....

Ánimo y cuéntanos tus progresos.

Saludos.
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #5  
Antiguo 22-01-2013, 05:21 PM
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Predeterminado

Muchas gracias por responder, dejaré la maratón para otro día y me concentraré el perder mucho peso .

Saludos
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #6  
Antiguo 20-05-2013, 09:12 PM
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Cita:
Iniciado por EstebanS Ver Mensaje
Hola amigos, quería saber si puedo correr una maratón normalmente, aunque tuviera sobrepeso u obesidad me haría bien o no?

gracias
huuuu mira yo corri una media maraton y fue un desgaste fisico enorme, creo que necesitas una buena preparacion por que de terminarla uno la termina pero se tarda mucho tiempo en recuperarse ... exitos
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  #7  
Antiguo 02-11-2013, 05:59 PM
Avatar de filipinos
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Efectivamente, como te han comentado una media maraton es ya de por sí mucho desgaste, imaginate una maratón, no olvidemos que son 42 kilometros.

Yo empezaría por correr carreras populares de 5-8 kilometros (a lo mejor no son populares pero las suele haber) y el ambiente de la carrera da mucha fuerza y motivación, para luego subir a las de 10-12 kilometros.

Y si eso va bien, pasar a una media maratón.

Estoy seguro que una maraton del tirón te tiene que dejar lesiones por todos los lados, hasta en los pelos de la nariz.....
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Etiquetas
correr, maraton, ¿puedo
 

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