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Que Dieta me aconsejan?

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Antiguo 02-02-2012, 03:20 PM
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Peligro Que Dieta me aconsejan?

Pues medire 1.77 peso alrededor de 100 y pico kilos y quiero despiderme de ellos lo mas rapido posible, no estoy en gym "estuve" (tuve una lesion en el codo) y creo que me va mejor el metodo de siempre: correr y caminar, pero necesito consejos de alguna dieta buena que sea efectiva y que hagais seguido, un saludo a todos que soy nuevo en el foro.

Última edición por ruben9; 02-02-2012 a las 03:26 PM
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