Pincha aquí para unirte al Foro

www.ForoAdelgazar.com Canal de ForoAdelgazar en Youtube Facebook de ForoAdelgazar.com Twitter de ForoAdelgazar.com Suscribete por RSS a ForoAdelgazar.com Suscribete por E-Mail a ForoAdelgazar.com Agrega ForoAdelgazar.com a Favoritos


Foro Descargas Artículos Ejercicios Charla General Dietas y Régimenes Recetas Suplementos Fitness Diarios Sección de Descargas
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   www.ForoAdelgazar.com > Para perder peso > Fitness, Musculación y deporte en general > Dietas de Musculación y Fitness
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Anunciate en ForoAdelgazar.com 

Mi dieta para perder 30 kilos en 3 meses

Estructura3Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #13  
Antiguo 20-12-2012, 08:07 PM
Avatar de djhadex
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
djhadex is an unknown quantity at this point
Predeterminado

yo con la dieta Dukan perdi 23 kilos en 3 meses, y no se quedaron las pieles colgando, claro que con una rutina de ejercicios de entre 2 y 3 horas diarias, muy sacrificado pero con buenos resultados, suerte y saludos
Responder Con Cita
 
  #14  
Antiguo 14-02-2013, 06:11 PM
Avatar de Carl0s
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 8
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Aggressive
Carl0s is an unknown quantity at this point
Predeterminado

poder, podrás seguramente ¿Pero no sería mejor una bajada mas lenta y progresiva?
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

Responder Con Cita
  #15  
Antiguo 15-03-2013, 04:33 PM
Avatar de flargo69
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Bashful
flargo69 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

yo creo es demasiado a 10kg por mes y te vas a quedar con muchas estrias porque la piel tarda en replegarse y debe ser malo para la salud tb
Responder Con Cita
  #16  
Antiguo 18-03-2013, 03:13 PM
Avatar de vanesa33
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Amused
vanesa33 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Porq tomas la aspirina y luego los quemagrasas?
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

Responder Con Cita
  #17  
Antiguo 29-11-2017, 09:14 AM
Avatar de pablog1981
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
pablog1981 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Parece dura, pero está claro que tiene que funcionar. Yo lo que hago es un plan genesis de entrenamiento combinado con una dieta Dukan y parece que tambien funciona, aunque más lento que tú seguro
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

Responder Con Cita
  #18  
Antiguo 10-04-2018, 05:48 PM
Avatar de Bull88
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Lurking
Bull88 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Como te comentan más arriba , 30 kilos en 3 meses lo veo excesivo. Lo mejor bajar progresivamente
Responder Con Cita
  #19  
Antiguo 17-05-2018, 04:55 PM
Avatar de Tholyna
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Albacete
Mensajes: 2
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Tholyna is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola me parece que esta dieta es un poco estricta y un cambio tan drástico a tu alimentación puede ocasionar que tu cuerpo responda de manera negativa lo mejor que puedes hacer es consultar en varios sitios como yo lo he hecho, he leído varios [Regístrate y verás el enlace] y consultado con nutricionistas para dar este paso de comenzar una nueva dieta, es mi opinión.
Responder Con Cita
Respuesta

Etiquetas
dieta, kilos, meses, perder
 

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿No eres miembro?
¡Regístrate!
Clave
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario:

Clave:

¿No eres miembro?
¡Regístrate!
» Últimos Mensajes
Presentación
07-11-2018 08:27 AM
por Nrador
Último mensaje por Nrador
07-11-2018 08:27 AM
0 Respuestas, 56 Visitas
Las vacaciones ideales
06-11-2018 11:48 PM
por Eruth
Último mensaje por Eruth
06-11-2018 11:48 PM
0 Respuestas, 50 Visitas
Aprende a invertir en...
05-11-2018 10:52 PM
por Lorthiras
Último mensaje por Lorthiras
05-11-2018 10:52 PM
0 Respuestas, 36 Visitas
¿Merece la pena comprar...
05-11-2018 07:02 AM
por Lorthiras
Último mensaje por Lorthiras
05-11-2018 07:02 AM
0 Respuestas, 42 Visitas
Champú superpoderoso de...
03-11-2018 07:27 PM
por Eruth
Último mensaje por Eruth
03-11-2018 07:27 PM
0 Respuestas, 73 Visitas
querer es poder
01-11-2018 08:28 PM
por Elenaca
Último mensaje por Elenaca
01-11-2018 08:28 PM
0 Respuestas, 56 Visitas
Alimentos para celiacos
31-10-2018 05:22 PM
por Eruth
Último mensaje por Eruth
31-10-2018 05:22 PM
0 Respuestas, 61 Visitas
Mi propia tienda de...
30-10-2018 02:32 AM
por Esmulox
Último mensaje por Esmulox
30-10-2018 02:32 AM
0 Respuestas, 101 Visitas
La mejor pescadería...
27-10-2018 09:59 AM
por Nrudor
Último mensaje por Nrudor
27-10-2018 09:59 AM
0 Respuestas, 85 Visitas
Viajar sin dejar la dieta
25-10-2018 03:53 AM
por Esmulox
Último mensaje por Esmulox
25-10-2018 03:53 AM
0 Respuestas, 113 Visitas
Descargar: El recetario...
30-03-2010 07:48 PM
Último mensaje por rmonteropolanco
24-10-2018 02:28 AM
10 Respuestas, 10,128 Visitas
¿alguien ha probado las... ( 1 2 3 4)
12-05-2010 09:35 AM
por Toni
Último mensaje por comersanoesdivertido
23-10-2018 01:35 PM
41 Respuestas, 14,654 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2

El uso horario es GMT +2. La hora actual es: 08:45 PM.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2010 ForoAdelgazar.com
En ForoAdelgazar.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
© www.ForoAdelgazar.com
Page generated in 0.20292 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123