Pincha aquí para unirte al Foro

www.ForoAdelgazar.com Canal de ForoAdelgazar en Youtube Facebook de ForoAdelgazar.com Twitter de ForoAdelgazar.com Suscribete por RSS a ForoAdelgazar.com Suscribete por E-Mail a ForoAdelgazar.com Agrega ForoAdelgazar.com a Favoritos


Foro Descargas Artículos Ejercicios Charla General Dietas y Régimenes Recetas Suplementos Fitness Diarios Sección de Descargas
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   www.ForoAdelgazar.com > Para perder peso > Fitness, Musculación y deporte en general > Dietas de Musculación y Fitness
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Anunciate en ForoAdelgazar.com 

Mi dieta para perder 30 kilos en 3 meses

Estructura3Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #13  
Antiguo 20-12-2012, 07:07 PM
Avatar de djhadex
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
djhadex is an unknown quantity at this point
Predeterminado

yo con la dieta Dukan perdi 23 kilos en 3 meses, y no se quedaron las pieles colgando, claro que con una rutina de ejercicios de entre 2 y 3 horas diarias, muy sacrificado pero con buenos resultados, suerte y saludos
Responder Con Cita
 
  #14  
Antiguo 14-02-2013, 05:11 PM
Avatar de Carl0s
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2013
Ubicación: España
Mensajes: 8
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Aggressive
Carl0s is an unknown quantity at this point
Predeterminado

poder, podrás seguramente ¿Pero no sería mejor una bajada mas lenta y progresiva?
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

Responder Con Cita
  #15  
Antiguo 15-03-2013, 03:33 PM
Avatar de flargo69
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Bashful
flargo69 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

yo creo es demasiado a 10kg por mes y te vas a quedar con muchas estrias porque la piel tarda en replegarse y debe ser malo para la salud tb
Responder Con Cita
Publicidad para invitados. Únete al foro pinchando aquí.
  #16  
Antiguo 18-03-2013, 02:13 PM
Avatar de vanesa33
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Amused
vanesa33 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Porq tomas la aspirina y luego los quemagrasas?
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

Responder Con Cita
  #17  
Antiguo 29-11-2017, 08:14 AM
Avatar de pablog1981
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
pablog1981 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Parece dura, pero está claro que tiene que funcionar. Yo lo que hago es un plan genesis de entrenamiento combinado con una dieta Dukan y parece que tambien funciona, aunque más lento que tú seguro
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

Responder Con Cita
  #18  
Antiguo 10-04-2018, 04:48 PM
Avatar de Bull88
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Mi Estado: Lurking
Bull88 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Como te comentan más arriba , 30 kilos en 3 meses lo veo excesivo. Lo mejor bajar progresivamente
Responder Con Cita
Publicidad para invitados. Únete al foro pinchando aquí.
Respuesta

Etiquetas
dieta, kilos, meses, perder
 

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿No eres miembro?
¡Regístrate!
Clave
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario:

Clave:

¿No eres miembro?
¡Regístrate!
» Últimos Mensajes
Tengo dudas
15-03-2017 10:10 PM
por Suzette
Último mensaje por P.soler1d
Hoy 01:28 PM
7 Respuestas, 712 Visitas
Hola
Ayer 11:39 AM
Último mensaje por P.soler1d
Hoy 01:16 PM
1 Respuestas, 16 Visitas
¿Qué es El Método...
27-05-2011 03:31 PM
Último mensaje por P.soler1d
Hoy 01:06 PM
10 Respuestas, 3,968 Visitas
Descargar: LIBRO DR... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
03-02-2011 08:59 PM
por yenlett
Último mensaje por P.soler1d
Hoy 01:05 PM
194 Respuestas, 51,588 Visitas
Método Pronokal - A por...
25-03-2018 06:53 PM
por Diana1607
Último mensaje por P.soler1d
Hoy 01:03 PM
1 Respuestas, 79 Visitas
metodo Dukan ( 1 2)
26-02-2011 10:07 PM
por nanes
Último mensaje por P.soler1d
Hoy 01:02 PM
15 Respuestas, 4,923 Visitas
Nueva en el foro
05-11-2010 01:21 AM
por marialva
Último mensaje por P.soler1d
Hoy 12:56 PM
6 Respuestas, 787 Visitas
Presentacion
17-04-2018 10:56 PM
por javs68
Último mensaje por javs68
17-04-2018 10:56 PM
0 Respuestas, 14 Visitas
hola, soy nueva en el...
17-04-2018 10:36 PM
por vizmart
Último mensaje por vizmart
17-04-2018 10:36 PM
0 Respuestas, 18 Visitas
hola, soy nueva en el...
17-04-2018 10:36 PM
por vizmart
Último mensaje por vizmart
17-04-2018 10:36 PM
0 Respuestas, 13 Visitas
Hola,gracias por...
15-04-2018 08:24 AM
por Susyuste
Último mensaje por Susyuste
15-04-2018 08:24 AM
0 Respuestas, 20 Visitas
Sobre mi
12-04-2018 06:20 PM
por _andreina
Último mensaje por _andreina
12-04-2018 06:20 PM
0 Respuestas, 29 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2

El uso horario es GMT +2. La hora actual es: 11:05 PM.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2010 ForoAdelgazar.com
En ForoAdelgazar.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
© www.ForoAdelgazar.com
Ad Management by RedTyger
Page generated in 0.17640 seconds with 38 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123