Posiblemente eres de las personas que no gustan de estar encerradas en un
gimnasio o en su defectos estas buscando alternativas viables que complemente tu
rutina de
ejercicios, es por ello que continuación te presentamos una serie de actividades deportivas con las cuales
perderás kilos y además gozaras de buenos momentos
Si quieres ejercitar los brazos te recomendamos la natación, tenis, voleibol, y baloncesto
Para el pecho puedes practicar la natación, box y voleibol
En el caso del abdomen puedes practicar spinning, bicicleta de montaña, natación y otros
Para las extremidades inferiores incluyendo
piernas y
glúteos, te recomendamos la natación, futbol soccer, baloncesto, bicicleta de montaña, spinning caminata, etc.
También puedes elegir por tomar una
clase de baile en la cual hallaras ritmos muy variados y todas ellas te harán ejercitar la mayor parte de los músculos, algunos ejemplos de baile son hawaiano, salsa, danzón, etc.
También tienes la opción de trotar o dar caminatas por tu calle
Recuerda complementar todo esto con una buena alimentación y un correcto nivel de hidratación
Actividades deportivas para perder kilos 
