Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el
ejercicio de
Aductores en polea baja.
De pie, apoyado sobre una
pierna, la otra atada a la correa de la
polea, la mano opuesta apoyada sobre el cuadro de la máquino o sobre cualquier cosa, desplazar la
pierna por delante de la que está apoyada.
Este
ejercicio trabaja el conjunto de los
aductores (pectíneo, aductor menor, aductor medio, aductor mayor y recto interno). Es excelente para definir el interior de los muslos si se ejecuta, con esa finalidad, en largas repeticiones.
Vía: EjerciciosMusculacion.es [Regístrate y verás el enlace] 
Aductores en polea baja 
