Pincha aquí para unirte al Foro

www.ForoAdelgazar.com Canal de ForoAdelgazar en Youtube Facebook de ForoAdelgazar.com Twitter de ForoAdelgazar.com Suscribete por RSS a ForoAdelgazar.com Suscribete por E-Mail a ForoAdelgazar.com Agrega ForoAdelgazar.com a Favoritos


Foro Descargas Artículos Ejercicios Charla General Dietas y Régimenes Recetas Suplementos Fitness Diarios Sección de Descargas
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   www.ForoAdelgazar.com > Para perder peso > Fitness, Musculación y deporte en general
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Anunciate en ForoAdelgazar.com 

Ayuda perder peso

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 04-04-2017, 03:34 PM
Avatar de maario21
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España, Barcelona
Mensajes: 1
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
maario21 is an unknown quantity at this point
Predeterminado Ayuda perder peso

Hola, os explico mi situación:

Ahora mismo hago deporte 2 veces a la semana, en este caso hago 1h de baloncesto y salgo algunas tardes con los amigos pero la mayoría del tiempo estamos sentados en el parque.

En general no como demasiado, por la mañana cereales, a media mañana un bocadillo normal, al medio día suelo variar entre comidas tipo garbanzos, lentejas, algún día carne tipo pollo y demás y merendar (si me apetece) un yogur o un bocata muy pequeño, y por la noche depende, a veces carne, a veces huevos, alguna vez arroz.. pero en general no como demasiado.

Mi problema es que a pesar de que hago deporte, no consigo bajar notoriamente de peso, si que me noto más en forma desde que empecé a hacer deporte pero mi cuerpo sigue mas o menos igual y mi peso más de lo mismo.

Que podría hacer para conseguir bajar de peso? He leído en muchos lados comer variado y no demasiado y hacer deporte, y sinceramente eso es lo que hago.
Responder Con Cita

Los últimos 5 hilos de maario21
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Ayuda perder peso Fitness, Musculación y deporte en general Inmamaricarmen 1 252 04-04-2017 03:34 PM

Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
Como perder peso en una semana: Dieta rápida de 7 días para perder de 5 a 7 kilos: Menú semanal consejosparabajardepeso Dietas y Régimenes de adelgazamiento 0 05-05-2014 06:05 AM
Perder Peso 20kg, para estar en mi peso ideal y luego marcarme v4l3tio Mi Diario 4 14-01-2013 03:35 PM
Hola soy nueva por aqui y quisiera un poco de ayuda para poder llevar mejor esto de intentar perder peso, y por supuesto poder hablar con gente con mi mismo problema... angi33 Presentaciones 4 22-02-2012 09:33 PM
Necesito perder peso definitivamente, Ayuda por favor ruben12 Fitness, Musculación y deporte en general 27 06-05-2011 03:02 AM
 
  #2  
Antiguo 05-04-2017, 09:27 PM
Avatar de Inmamaricarmen
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: España
Edad: 44
Mensajes: 9
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Inmamaricarmen is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Y la fruta y verdura donde esta?

Enviado desde mi Aquaris E5 HD mediante Tapatalk

---------- Post added 05-04-2017 at 07:28 PM ----------

Por la mañana tomaría algo de fruta y por la tarde un bocadillo de 3 dedos de pavo,jamón de York,jamón serrano,pero la fruta y verdura es fundamental,tiene pocas calorías y te sacia

Enviado desde mi Aquaris E5 HD mediante Tapatalk

---------- Post added 05-04-2017 at 07:29 PM ----------

Y llevo ya 15 kilos y lo llevo muy bien

Enviado desde mi Aquaris E5 HD mediante Tapatalk
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

Responder Con Cita
Publicidad para invitados. Únete al foro pinchando aquí.
Respuesta

Etiquetas
ayuda, perder, peso
 

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿No eres miembro?
¡Regístrate!
Clave
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario:

Clave:

¿No eres miembro?
¡Regístrate!
» Últimos Mensajes
Presentacion
09-07-2017 06:44 PM
por Criscete
Último mensaje por Constrand
18-07-2017 11:38 PM
7 Respuestas, 77 Visitas
Hola!
19-02-2017 06:45 PM
por Evja
Último mensaje por desskore
13-07-2017 12:10 AM
2 Respuestas, 147 Visitas
Me presento
12-07-2017 03:39 PM
Último mensaje por crista_666
12-07-2017 03:39 PM
0 Respuestas, 14 Visitas
Afirmaciones para...
02-09-2015 02:42 AM
por Adelgazo
Último mensaje por crista_666
12-07-2017 03:30 PM
2 Respuestas, 184 Visitas
descargar archivos ( 1 2)
15-07-2013 09:12 AM
Último mensaje por crista_666
12-07-2017 03:24 PM
12 Respuestas, 3,205 Visitas
Soy nueva
12-07-2017 03:15 PM
Último mensaje por crista_666
12-07-2017 03:15 PM
0 Respuestas, 32 Visitas
Descargar: Ejercicios de... ( 1 2 3 4)
29-05-2010 10:18 AM
Último mensaje por ositonose
10-07-2017 12:59 PM
43 Respuestas, 21,484 Visitas
Hola
18-07-2015 02:44 PM
por killah
Último mensaje por ositonose
10-07-2017 12:54 PM
1 Respuestas, 811 Visitas
Colesterol alto. ¿Qué...
09-09-2014 10:30 AM
por Hornilla
Último mensaje por ositonose
10-07-2017 12:53 PM
4 Respuestas, 2,101 Visitas
¿Cómo comemos los...
28-04-2016 12:41 PM
por Hornilla
Último mensaje por ositonose
10-07-2017 12:52 PM
1 Respuestas, 486 Visitas
Tengo dudas
15-03-2017 10:10 PM
por Suzette
Último mensaje por ositonose
10-07-2017 12:51 PM
2 Respuestas, 299 Visitas
me falta motivacion y...
11-03-2017 04:47 PM
por leslie11
Último mensaje por garciaordaz
09-07-2017 08:47 AM
2 Respuestas, 113 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2

El uso horario es GMT +2. La hora actual es: 06:42 AM.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2010 ForoAdelgazar.com
En ForoAdelgazar.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
© www.ForoAdelgazar.com
Ad Management by RedTyger
Page generated in 0.11123 seconds with 36 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122