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Consejo pesas antes de cardio

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Antiguo 06-10-2017, 10:02 AM
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Predeterminado Consejo pesas antes de cardio

Buenos dias, mi duda es la siguiente

Soy mujer, y hago spinning martes y jueves de 7:30 a 8:30, tengo disponible una hora antes para meterme en el gimnasio.

Me gustaria que me dijeseis alguna rutina para poder hacer antes del spinning.

Un saludo y muchas gracias

---------- Post added 06-10-2017 at 10:08 AM ----------

Vaya, acabo de leer la rutina para principiantes y creo que me va al pelo, le preguntaré al monitor del ginmasio porque hay cosas que me suenan a chino.

---------- Post added 06-10-2017 at 10:08 AM ----------

Vaya, acabo de leer la rutina para principiantes y creo que me va al pelo, le preguntaré al monitor del ginmasio porque hay cosas que me suenan a chino.
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