Todos los
ejercicios o aquellas actividades que logren trabajar losgrupos de
músculos que se ubican cerca a los
glúteos, tienen incidencia en los mismos. Estos músculos, además pueden ser mejorados en forma directa ejercitando y flexionando los músculos
glúteos en sí mismos,
1- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
En posicion de parada, descender la
pierna izquierda y estirarla hacia un lado, sosteniéndote bien erguida. Descender la
pierna a la postura de inicio. Repetir y realiza el
ejercicio con la otra
pierna.
2- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
En posición de pie, con las
mancuernas, dirigir la
pierna derecha hacia atrás. Flexionar las rodillas y descender las caderas.
3- Ejercicio para la celulitis y para los glúteos
Extender las
piernas y carga el peso en el pie izquierdo. Eleva el pie derecho y flexiona la rodilla. Dirigir el talón derecho a los
glúteos
Un mantenimiento correcto de la musculatura de los
glúteos, te ayudará a verte mucho mejor y además más atractiva, además de una cintura estrecha y de talla ideal,
glúteos firmes te permitirá obtener una buena forma física.
Estos
ejercicios te permitirán
tonificar, formar y mantener firme los
músculos de los glúteos, siempre deberá hacerse una consulta al médico deportólogo, antes de empezar una
rutina de
ejercicios 
Ejercicios simples para la celulitis 
