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Perder peso con ejercicio

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  #1  
Antiguo 31-01-2014, 05:50 PM
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Predeterminado Perder peso con ejercicio

Quería saber cuál es el ejercicio físico que más rápidamente hace perder peso. Gracias.
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  #2  
Antiguo 31-01-2014, 11:36 PM
Avatar de darkhugo
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Enviar un mensaje por MSN a darkhugo
Predeterminado

Puedes hacer eliptica, caminar rapido, carrera suave, bici estatica o por la calle...
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 20-08-2014, 02:45 AM
Avatar de rainzhe
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rainzhe is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Pues, una de las mejores cosas es; si estas muy flojo, comenzar a caminar 1 hora diaria, la proxima semana comenzas a trotar en lugar de caminar, y con el tiempo veras que resulta mucho. La bicicleta también es una excelente opción. Si te gusta el Gym, pruebala, como también la cinta elastica. Si no, pues a la calle a correr Te lo recomiendo mucho.

Animo!

Abrazos
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  #4  
Antiguo 22-08-2014, 03:34 PM
Avatar de Alexsanchez14
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Alexsanchez14 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola. Te aconsejo probar estos ejercicios. Seguramente te ayudarán mucho
[Regístrate y verás el enlace]
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #5  
Antiguo 24-10-2014, 07:22 PM
Avatar de Joserra
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Joserra is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Cualquier ejercicio aeróbico te ayudará.

Pero después de practicar y ejercitar multitud de deportes, con entrenadores en la mayoría de ellos, todos coinciden que el peso se baja en la mesa y el ejercicio te mantiene, pero este solo por si mismo no te va a hacer gran cosa.
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #6  
Antiguo 19-08-2016, 06:27 PM
Avatar de newlady
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Cita:
Iniciado por Bressondigital Ver Mensaje
Quería saber cuál es el ejercicio físico que más rápidamente hace perder peso. Gracias.
Sin hacer dieta a la vez creo que ninguno.Dicenque la eliptica es buena
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  #7  
Antiguo 06-11-2016, 07:56 PM
Avatar de laura85
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laura85 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

lo mejor de todo es cardio como minimo 20 minutos y una buena alimentación aportando proteinas para reponer los musculos
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Etiquetas
ejercicio, perder, peso
 

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